一個人遇事總是過分計較，一味地追究到底，硬要討個說法，那麼煩惱和憂愁便會先於說法而來，不利於身心健康。
現代科學研究表明，經常處於煩惱和憂鬱狀態的人，不僅會加速衰老，而且高血壓、精神病、心臟病等疾病也會不期而至。而心態糊塗既可使矛盾冰消雪融，有可使緊張的氣氛變得輕鬆活潑，從而保持心理上的平衡，避免許多疾病的產生。
那麼，怎樣才能在該“糊塗”的時候做到“糊塗”呢？
首先，要學會理智處事，沉不住氣時反覆提醒自己要以理智的心態來控制自己的感情。
其次，要學會苦中求樂，善於在生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的活動，把生活安排的豐富多彩，讓自己獲得有滋有味。
第三，要學會廣交朋友，遇到挫折、失敗之事，不妨找之心朋友談談心。
第四，要學會巧妙地應對各種複雜多變的環境，以保持心理平衡，維護身心健康。
會隨遇而安的人眼光遠大、胸懷廣闊，把世間的一切變化都看得很平常，這樣的人心裡必然平衡，平時笑口常開，自然也就健康長壽，生活得愉快幸福。
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