减肥不能碰的1类食物,会让你的努力都白费,网友:作孽啊

大家好我是晓东,今天给大家分享个川菜中的蒸菜,这也是农村宴席上必不可少的一道菜,小时候也只有过年才能吃上一口,糯米的香甜加上猪肉的肉香,咬上一口丰富的油脂从嘴边流出来,那种感觉太让人回味了。

​食材:五花肉-300克,粉蒸肉粉-50克,辣豆瓣酱-15克,甜面酱-15克,蚝油-15克,老抽-15克,砂糖-15克,水-50克,瓢儿菜-6颗

1.五花肉洗净切成约1.5公分厚备用,喜欢大口吃肉的感觉可以切厚点。

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2.将切好的五花肉用辣豆瓣酱、甜面酱、蚝油、老抽、砂糖拌匀腌制20分钟入味。

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3.将腌过的五花肉再加入蒸肉粉和少许的水抓拌均匀后静置10分钟。

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4.把腌制好的肉用蒸锅蒸50分钟左右,蒸好后取出来倒扣在盘中,然后放入烫熟的瓢儿菜即可。

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粉蒸肉又叫米粉肉,是中国南方的特色菜式,是湖南菜、湖北菜、江西菜及川菜中的特色的菜式。做法也非常简单,你们学会了吗?需要减肥的女生要少吃几片哦!


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