團隊運動可以改變孩子的大腦
長期以來，成人抑鬱一直與海馬萎縮有關。華盛頓大學一項新研究表明，參加團隊運動能增大兒童海馬體積，使9至11歲男孩的抑鬱程度降低。
研究發現，團隊體育活動能帶來一些額外的好處，比如社會互動或這些活動提供的規律性。
圖片來自pexels
這項研究是基於4191名9-11歲兒童從青少年大腦和認知發展研究中得出的。這項研究是第一個提出：學齡前兒童參加團隊運動有類似抗抑鬱的作用。
這些研究結果是相關的，而不是因果關係。參與運動可能導致海馬體積增加，抑鬱程度降低；也可能是抑鬱程度較高的兒童不太可能參加運動，造成海馬體積較小。然而，這兩種情況對理解兒童抑鬱症都有重要意義。
這也意味著運動和社會團隊支持或社會成員的結合，對預防或治療年輕人的抑鬱很有幫助。這一發現為預防和治療兒童抑鬱症提供了有趣的可能性。
確認團隊運動對大腦發育和情緒的影響，鼓勵兒童多參加這項運動，既為他們提供鍛鍊機會，同時又為社會互動結構性運動提供強有力的支持。
圖片來自pexels
團隊可以讓孩子學會協作精神
因此，父母在孩子教育問題上應鼓勵他們多參加團隊活動。其實，一個團隊就是一個生態。比如五人組成的團隊，難道這個團隊的力量就是這五個人的力量相加嗎？如果這樣，這不叫團隊。團隊是一個乘法，比如這個人的值比較大，是9，另外一個人值比較小，只有4，團隊的力量不是9加4，而是9乘以4。
圖片來自pexels
孩子們參加團隊活動時，成員彼此認同感會增強，契合度會增高，團隊中每個人都有這樣一種感覺。這也是為什麼那些團隊體育活動的運動員，如足球、蘭球、排球......比較有合作精神；而那些個人體育活動的運動員，如乒乓球、網球、羽毛球......比較容易出個人英雄主義；演員也是如此，經常聽到某某人耍大派、撂挑子。
尤其當今家庭，獨生子女居多，孩子們很容易在這樣的環境中形成“自我中心主義”。一旦形成這樣的價值觀，以後踏上社會會處處碰壁。因此，要讓孩子們從小認識到：人雖然是萬物之靈，但個人的作用都是非常渺小的，只有形成團隊，勁往一處使時，才能產生不可估量的力量。一滴水怎樣才能不幹涸？只有把它放到大海里去。
圖片來自pexels
參考資料：sciencedaily
How team sports change a child's brain
Team sports associated with less depression in boys as young as 9
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190321135154.htm
Date:March 21, 2019
Source:Washington University in St. Louis
