samL歲月
如何快速鍛鍊自己的內心？指的是內心的自信吧？還是內心的感覺覺力？分開來說吧！
1、自信心
自信來自肯定，肯定來自別人，別人為什麼肯定你？你做事了，做的好了，就會有肯定。所以，嘗試，做事，做好，就會有肯定，肯定就會有經驗，也會有自信。所以，鍛鍊自己的內心最好的辦法就是嘗試，抓住機會做事，讓自己有經驗。內心就會有方向。
2、覺察力
自己對人事物的覺察有沒有？如果沒有覺察，就容易忽略自己，丟失自己。一個人對自己都不瞭解，也不知道自己想要啥，所以，覺察自己會照顧好自己的內心需要，照顧好自己的人，才會會照顧別人。愛自己，才可以愛別人，更可以愛世界。
驕傲父母訓練營
快速鍛鍊自己的心的力量，不是一朝一夕的事情。需要有耐心，需要去堅持。一是可以從認識自己入手。簡單講，你自己有哪些特點，你最擅長什麼？二是可以設定一個目標，圍繞著目標去充實自己和提高自己。
心理師楊立新
我們的內心，是很純淨和慈悲的。
這樣的內心，經不起鍛鍊。
感覺被外界環境困擾，是因為你沒有聽從內心的聲音。
再遇到類似的情況，請放棄思考，聽內心的聲音。
讓愛流淌。
分享到:
