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各位宝妈是怎么坐月子的，坐了多少天，每天吃的啥啊？针对这个问题我也来回答一下吧。
首先分享自己月子情况：当时坐月子正好是现在这个季节，不冷不热，剖腹产一共坐了30天月子，月子期间除了吃就是睡，和孩子一起睡可以保证充足的睡眠休息时间。至于吃，婆婆让喝小米粥，妈妈让吃鲫鱼汤，果真是一个南方、一个北方的月子饮食差异。
个人爱好吃素，除了生冷、辛辣不吃外，还是偏爱炒菜+米饭。
坐月子需要多少天？
民间有这么一句话：“生男孩子28天，生女孩子30天”，当年自己也没明白这话源于什么，但知道这是不科学的。
科学坐月子需要42天，因为42天是产妇子宫、器官复旧的一个时间，一般医院也让产妇在产后42复查，也是这个原因。而并没有所谓的生男生女之分。
坐月子一般吃什么？
高蛋白食物
产后体力消耗较大，身体需要康复，而高蛋白食物是首选，包括瘦肉、鱼肉等。
如果产后贫血，需要饮食补充
有些妈妈是剖腹产，手术过程中失血较多，出院时检查呈贫血状态，医生特地告知回家要吃点补补。建议回家后可以多吃含铁高的食物，如牛肉、瘦猪肉、猪肝等。
坐月子要喝催乳汤
月子里的饮食除了关照妈妈身体恢复外，还要照顾到宝宝口粮问题。为了保持充足的奶水，妈妈月子期间要喝一些催乳汤，比如鲫鱼汤、老母鸡汤等，根据个人口味来选择就好。
坐月子不能吃的食物
上面说了该吃什么，其实重点要知道自己不能吃什么。比如一些辛辣刺激的食物，寒凉的食物，都是月子里不能碰的。要不然会落下月子病，后果更麻烦。
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天天话育儿
大家好，我是麦兜妈咪！作为宝妈们都喜欢讨论月子是怎么做的，去哪里做？坐了多少 天，每天都吃啥等这类问题，那么接下来分享下当时自已坐月子的那点事：
我说生完后就基本没怎么坐过月子，大家会相信吗？
孩子出生前三个月，我跟队友计划找一名月嫂在家里坐月子，可由于一线城市，至少得提前六个月找月嫂，这样选择才会多。作为一胎新手妈咪，之前没有传授这方面知识，不知道月嫂行业这么火爆，于是错过了选择月嫂的最佳机会。后跟队友商量，让婆婆过来帮忙照顾下，本以为能好好休息，可希望越大，失望也就越大。
生完孩子伤口撕裂，虽是顺产，可有伤口，依口很痛。跟婆婆一起住，根本不像坐月子；在医院里住24小时，要熬夜喂奶及换尿布湿，出院回家后这样照顾孩子的活不会少，整得自已手臂痛、腰腿也不是特舒服，总之一句话，什么都是靠自已，哪怕还带着伤口，弄得伤口愈合不太好，现在偶尔抱小孩坐着，还是有痛感。唉....说到这里忍不住流眼泪。
更不用谈坐月子吃什么？连我自已在盒马超市买的一块肉，都舍不得吃，放在冻箱里好几天才拿出来煮着吃....
或许经历了这些后，将有用的经验分享给待产的宝妈们，希望有用吧，建议按如下方式坐月子：
1）如果经济条件允许，提前预约好月子中心；专业的机构做专业的事情，月子中心可以解决一切月子相关的问题；比如照顾孩子及身体虚弱的宝妈；
2）退一步而言，建议至少提前6个月找好月嫂，月嫂这个行业比较缺人手，并且不同级别费用不一样，一线城市最普通的大概12000左右吧。千万别像我，临时去找月嫂，这个时候都已经被预订得差不了，差的月嫂估计不放心了。
3）宝妈们可让自已的妈妈帮忙，想毕自已的妈妈会知道女儿想吃什么，会更加爱惜自已的孩子。
4）实在逼不得已，再让婆婆帮忙。这是最后一条路，婆媳关系，这个不用多说，大家都懂得。
至少月子餐的话，建议大家按身体所需来补充，一般刚生完前三到五天，吃清淡些，不用太补，从第三周开始可以适当喝补的食材了。不过在这里提醒下宝妈们，不要喝太多猪蹄汤，猪蹄的蛋白质太高了，这样会导致母乳的脂肪含量也过高，孩子喝了母乳后会经常性腹泻，当然每个人体质吸收不一样，所以按需吧。
麦兜妈咪育儿
我做了大概30多天吧！我是个剖腹产妈妈，出了院大概一周回的婆婆家，因为生活习惯的不同，而且月子里也只能吃清淡的，加上产后有轻微的抑郁。所以我那一个月反倒瘦了10斤。而且晚上又不想跟婆婆睡(婆婆睡觉打呼噜)。都是孩子醒了婆婆再过来换尿布之类的。可是一天两天可以，时间长了就受不了了。我也不好意思老喊老人了，所以就自己月子里开始给孩子换尿布之类的，也可能是着凉也可能是累的，我月子里手指得了腱鞘炎。
现在想想，当时真的很后悔。没有让妈妈伺候月子，所以现在告诉所有的孕期妈妈们，一定要想好月子在哪做？让谁来伺候月子？(妈妈/婆婆月嫂等)。
