国内疫情平稳后，复工复学被提上日程，很多家长担心孩子开学后被新冠病毒感染而焦虑失眠，又担心状态不好影响白天工作。来看看这么多人和你一样，是不是心情莫名好了很多？
空军军医大学黄峰等在《中国妇幼保健研究》2002年第2期上发表了“新型冠状病毒肺炎疫情期间儿童家长身心状况及影响因素研究”论文显示，近80%的家长担心孩子及家人被传染，且有35.4%的家长睡眠质量明显降低。
研究通过向全国19个省（市、自治区）18岁以下儿童和青少年家长发放调查问卷的方式，调查了1152位家长。
研究发现，超过50%的家长出现过疲倦、焦虑、注意力不集中、记忆力减退情况，48.5%的家长出现过头疼，79.3%的家长担心孩子及家人被传染，52.6%的家长担心孩子生病后得不到及时治疗，61.7%的家长担心疫情得不到有效控制，35.4%的家长睡眠质量明显降低。
统计还发现，与疫情发生前相比，睡眠无变化者1 003人(64.6%)、入睡困难者233人(15.1%)、出现失眠者95人(6.1%)、多梦者221人(14.2%)。而且家长文化程度越高、儿童年龄越小睡眠质量改变越明显，有慢性病史、急诊就诊史孩子的家长睡眠质量改变越明显，城市家长的睡眠质量改变高于农村家长，主要表现在入睡困难、失眠和多梦的检出率较其他家长明显增高。
作者也提出两个减轻压力的方法：一方面在信息高度发达的移动互联网时代，各种猜测和谣言漫天飞，极易引起恐慌情绪的传播和蔓延，家长们要鉴别信息真伪，而不是盲听盲信。另一方面家长应该多了解卫生防病知识和个人防护知识，相信疫情可防可控，只要防护得当，就能够避免新冠病毒感染。
最后请记住小医生的预防呼吸道传染病十八字箴言：少外出、多开窗、戴口罩、不聚集、勤洗手、遮口鼻 （打喷嚏、咳嗽时用纸巾、肘部等遮住口鼻）。
我是爱好科普的小医生，还不快关注我，了解卫生防病知识������。
