曼妈妈育儿
焦虑来自于原有的计划被打乱。
疫情来的比较突然，年前把原来的工作辞掉了，计划年后自己开店的。
本以为一个礼拜或者一个月即可过去，没有想到已过三月，而我所选择的项目还是娱乐项目，店铺都已经租好了，为了支持疫情能够早点过去，没有开张就赔了3个月的房租。
我本人来自农村，也没有多少积蓄，本想自己做一番事业的。计划没有变化快。
目前对于应对原有计划被打乱，重新规划了自己的计划，继续选择了和自己对口的工作，毕竟还需要赡养父母,抚养孩子。也对自己后期制定了生活计划；
1、缩减不必要的生活开支，应对自身的经济危机（我家是农村普通家庭，所以这次疫情带来不小的压力）。
2、有时间做份兼职提高一些收入，同时把工资拿出一部分买一些基金理财产品。
首先不管个人经济状况怎样，但我们是健康存在的，为了我们的健康，那些奋斗在一线的工作者们付出了他们宝贵的生命，所以我们这不算什么的。
我相信大家及时的做好应对计划，努力奋斗一切都会好起来的。
新睿诚
您好，很高兴能回答您的问题。
我是励志情感领域创作者，想和优秀的您结尾朋友。
相信疫情当中很多人都会焦虑，我也不例外，那说说我的焦虑来自哪里？又是怎样应对的？
1）因为没有收入而焦虑：我是两个孩子的父亲，当疫情来临不进不出时，一开始想趁机会好好休息，但一天两天，三天五天过去了，便开始焦虑了，不能出去赚钱，我拿什么养孩子，拿什么给孩子交学费，拿什么买食物给孩子，银行卡里有再多的钱也经不起这么花，按耐不住的自己时不时发脾气；
2）对夫妻之间关系而焦虑：每天除了吃饭睡觉以外就是大眼瞪小眼，时间长了，互相之间看着都不顺眼，就难免吵嘴，之前没有这种现象，可能是被困在家里太久了，想散发自己的情绪吧；
3）对于孩子的学习也很焦虑：当开启空中课堂，在家上课时，孩子不愿学习，整天沉迷于网络游戏中，非常的气氛而批评孩子；
4）对自己身体而焦虑：在家困的时间长了，缺少了运动浑身不自在，除了抱怨就是抱怨，心情非常的沉重。
以上的焦虑相信大家大大小小都有过吧，这个时候是怎么应对的呢？
1）通过网络平台提升自己，学习自己感兴趣的技能，也拿起了久违的书籍，一天两天感觉自己跟家人沟通起来变的舒服，有时还带着爱人一起学习，一起进步，从而互相之间都开心起来了；
2）还是通过网络跟爱人一起学起了厨艺，她做我打下手，似乎从未有过的默契，从而增加了互相之间的感情，笑容也多了起来，家里的气氛变的很好；
3）沉迷于网络游戏中的孩子也融入到一起，做一些手工产品及面点等，大人拿起书籍的时候，孩子也跟着一起学习，面对剧集的时候一家人坐在一起，磕着瓜子一起笑，互相发表感想；
4）通过网络平台，每天固定锻炼的时间，放下所有手中的事情，一起锻炼，互相监督，儿女在疫情期间，增进了自己的爱好，夫妻间也学会了利用网络平台赚取生活费。
在疫情期间也感悟到，人生苦短，有啥别有病，没啥别没钱。关键的还是健康，没有了健康，一切等于零，疫情过后最想见到的人是你最难，最危险的时候，一直惦记你的人，珍惜身边在乎你的人，生命中往往这些在意你的人会给你无穷的力量！
以上是我疫情当中，由焦虑的心态转变为积极乐观心态的过程，希望对您有帮助。
欢迎在评论中发表自己不同的观点。
谢谢！
任洪彬
当下焦虑有两点
首先第一点，那就是我们身体的健康了，因为这个疫情，搞得我们人心惶惶，甚至不敢出门。唯恐染上这种病毒，虽然国家是免费治疗，但是你想想，持续高烧咳嗽不难受吗?对吧，当我们想外出散步，活动筋骨都要小心翼翼，整天最多的时间就是待在家里，除了看手机吃饭还是看手机吃饭。真想看一看外面的世界。以前回到家懒得出门，现在宅在家想出门都不能出。
其次，疫情还带来了一个比较严峻的事情，那就是工作，我相信很多人在家都是没有收入，但是每天还得开销，那些背着车贷房贷的恐怕是扛不住压力了吧。那时候猪肉三斤猪肉将近100块，而十块钱一只五斤的鸡都没人要。
我相信，一切都会趋向于美好，一切都会恢复成原来美丽的样子。你看，中国确诊病例已经在大大缩小了。
