宝宝能够长身体的重要在于身体的营养成分能够及时得到补充。除了营养成分的获得，身体对营养成分的吸收也非常重要，尤其是身体对营养成分的恶吸收和利用食物中的营养成分，这就要求必须有一个健康的胃，这样才能充分吸收食物中的营养。荣阳如果孩子有一个健康的脾胃，免疫力也会大大的提高。所以宝妈们要保证孩子不睡“三觉”，不吃“两饭”，帮助孩子强化免疫。
不睡“三觉”
1、 熬夜睡觉
熬夜对于大人来说都是非常伤身体的，但是对于孩子来说，也是如此的。孩子睡着的时候，也是生长激素分泌比较多的时候，所以熬夜的话会影响生长激素的分泌，免疫也受到影响。
2. 生气睡觉
如果宝宝被大人呵斥一顿，情绪比较激动的情况下入睡的话，就很容易出现磨牙，甚至做恶梦的情况，导致宝宝的睡眠质量有所下降。
3. 傍晚睡觉
一般孩子午餐之后，回来一个午休，但是有的孩子午餐之后，往往会比较亢奋，在下午四五点钟就会困倦，这个时候如果孩子睡觉的话，正常的作息规律就会受到影响。
少吃“两饭”
1. 无乳糖牛奶
有的妈妈因为孩子乳糖不耐受，但是又希望孩子能够摄取到牛奶或者母乳中的营养，但是乳糖作为孩子大脑神经和骨骼发育的重要营养物质，妈妈可以用多微乳酶搭配母乳或者牛奶进行喂养，多微乳酶能够分解乳糖，帮助孩子促进营养吸收。
2. 泡汤饭
有的妈妈觉得孩子的咀嚼能力太差了，干脆把米饭放在菜汤或者肉汤梨，孩子也比较喜欢吃，吃的也很快，但是这样没有经过口腔的咀嚼，很容易加重宝宝的肠胃负担，让孩子的消化能力受到阻碍。
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