用户6932423156460
苹果的营养价值非常高，里面还有丰富的维生素，经常吃的话不但美容养颜，而且还有减肥的效果，但是吃苹果也要注意讲究方法，乱吃苹果也有害？这样吃苹果堪比砒霜，赶快转告给他们啊
俗话说：每天一个苹果，医生远离我！苹果对人体的好处多多，加上本身的美味，更是让人们对其爱不释“口”！但吃苹果的禁忌你知道吗？
一定要注意苹果的这个部位含有剧毒，知道的人很少
其实苹果是蔷薇科的一员，所以苹果籽含有氰苷。苹果核里的氰苷本身并没有什么危害，说它有毒是因为在于遇酸或者是在生物酶的作用下会水解出的剧毒氢氰酸（HCN），会使人中毒。苹果核只是含有氢苷，不是直接含有氰化物剧毒，并且含量很低，反正就是好好吃苹果肉就行，不要误吃了核哦。
食用苹果其他禁忌：
1、小心打蜡苹果！
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。因此苹果皮虽然很有营养，该削掉还是得削掉！
2、苹果不宜与海鲜同食！
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。因此苹果皮虽然很有营养，该削掉还是得削掉！
2、苹果不宜与海鲜同食！
苹果与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
3、便秘患者不宜吃苹果
日常饮食的不规律，再加上经常食用辛辣类的食物，易导致便秘的状况出现，而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入，所以大量的食用水果。
而人们对于水果的第一选择却是苹果，苹果中虽含有大量膳食纤维和水分，但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，对于便秘患者而言，如果吃苹果不爱喝水，则会导致便秘加重。
以上就是小编分享的全部内容，希望可以帮助到你们
二狗走丢了
怎么会有这个奇葩的问题
梦游家
吃苹果没有什么坏处，反而有许多好处。
- 常吃苹果可预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。
- 常吃苹果可减肥瘦身：如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。很多人为了瘦身，选择在晚餐只吃一个苹果。
- 常吃苹果可降血压血脂：有研究发现，苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。
- 常吃苹果可预防结肠癌：苹果防癌，主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅，增强肠道的运化能力，所以，常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。
一天一个苹果，就能补充人体所需的部分维生素C、矿物质及纤维素。
令吃苹果有一些禁忌。
- 苹果不宜与海鲜同食：苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
- 刚刚吃晚饭不能吃苹果：吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
