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蘋果的營養價值非常高，裡面還有豐富的維生素，經常吃的話不但美容養顏，而且還有減肥的效果，但是吃蘋果也要注意講究方法，亂吃蘋果也有害？這樣吃蘋果堪比砒霜，趕快轉告給他們啊
俗話說：每天一個蘋果，醫生遠離我！蘋果對人體的好處多多，加上本身的美味，更是讓人們對其愛不釋“口”！但吃蘋果的禁忌你知道嗎？
一定要注意蘋果的這個部位含有劇毒，知道的人很少
其實蘋果是薔薇科的一員，所以蘋果籽含有氰苷。蘋果核裡的氰苷本身並沒有什麼危害，說它有毒是因為在於遇酸或者是在生物酶的作用下會水解出的劇毒氫氰酸（HCN），會使人中毒。蘋果核只是含有氫苷，不是直接含有氰化物劇毒，並且含量很低，反正就是好好吃蘋果肉就行，不要誤吃了核哦。
食用蘋果其他禁忌：
1、小心打蠟蘋果！
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等。因此蘋果皮雖然很有營養，該削掉還是得削掉！
2、蘋果不宜與海鮮同食！
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等。因此蘋果皮雖然很有營養，該削掉還是得削掉！
2、蘋果不宜與海鮮同食！
蘋果與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。
3、便秘患者不宜吃蘋果
日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量的食用水果。
而人們對於水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，對於便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。
以上就是小編分享的全部內容，希望可以幫助到你們
二狗走丟了
怎麼會有這個奇葩的問題
夢遊家
吃蘋果沒有什麼壞處，反而有許多好處。
- 常吃蘋果可預防感冒：蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可增強身體抵抗能力；除此之外，蘋果還含有一些纖維素和其他的營養物質，常吃有助於提高整個機體的能力，對預防感冒具有一定的效果。
- 常吃蘋果可減肥瘦身：如果在飯前吃，就能增加飽腹感，減少進食，有助於瘦身。很多人為了瘦身，選擇在晚餐只吃一個蘋果。
- 常吃蘋果可降血壓血脂：有研究發現，蘋果所含的纖維性、果膠及其他營養成分，可降低低密度膽固醇水平，提高高密度膽固醇水平，達到軟化血管、預防心腦血管疾病的作用。
- 常吃蘋果可預防結腸癌：蘋果防癌，主要是針對消化道的腫瘤。蘋果裡的纖維素、鞣酸能讓人體保持大便通暢，增強腸道的運化能力，所以，常吃蘋果最直接的是可以在一定程度上預防結腸癌。
一天一個蘋果，就能補充人體所需的部分維生素C、礦物質及纖維素。
令吃蘋果有一些禁忌。
- 蘋果不宜與海鮮同食：蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
- 剛剛吃晚飯不能吃蘋果：吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
