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放不下前男友是很多人共有的問題，我們在這一過程中會反反覆覆糾結於曾經，當他有了現任，放不下的我們還始終站在他看不見的角落，心碎，落魄，迷失了原有的自我卻始終無法好轉。我也經歷過這種人生致暗時刻，不過好在後來終於逃出，並且遇見了現在更好的自己。願我分享的人生一二，助你走出此境。
⒈既然忘不掉，倒不如“不相見”。有意隔絕掉有他的一切，讓自己的生活漸漸接觸不到他。這樣想起他的次數少了，傷口也不會常常隱隱作痛。
⒉有條件就換個新環境吧！工作環境，生活環境都可，甚至是小到改變穿衣打扮等。所謂觸景生情，走到哪裡都是和他的回憶，怎能讓人不傷感，兩相忘。換個新環境可以接觸新鮮的人和事，讓我們發散更多的精力去面對新鮮的風景，以及夥伴和新事物所帶來的問題。這樣因他而痛苦的日子就過得更豐富更充實。
⒊讓自己變得更優秀。培養一個興趣愛好併為此付出時間，專注提高自己某方面的能力併為此付出汗水，養成鍛鍊身體等的好習慣，保持閱讀新聞或者好的文章和書籍讓自己的心變得更開闊，提升衣品，護理好皮膚等，讓你既開心又豐富還能成長的事就堅持去做吧！
⒋讓自己身心保持健康。可愛的你在不開心的時候要找個良好的傾述對象，可別有事悶心裡，保持心情愉悅，有時間還可以瞭解學習心理學，在救贖自己的同時，又變得更優秀了。搞笑視頻和段子在心裡不舒服的時候真的好治癒啊，沒有為什麼，它就是能讓我們開心片刻。
⒌不停留在原地。時間會沖淡一切，當我們以愈發優秀的姿態成長時，我們會發現周邊又多了可愛的人啊，我們活的更好，也才會漸漸對當初釋懷。原來戀愛並不是人生中最重要的事，它只是一部分吶，生活很豐富，值得我們去好好感受一番。
觀感生活
首先學著習慣。
張愛玲說過:無論誰離開了你/別忘了他沒來之前/你本就是一個人生活。
我們要學會習慣，變得堅強，依靠自己的力量逐漸前行。努力讓自己活的無可替代。相信時間是治癒一切的良藥，隨著時間的推移，一切都不會再刻骨銘心。放不下的只是不甘心。
其次，調整好自己的狀態，可以通過工作，健身等使自己充忙碌起來。在做好工作，管理好自己的同時自身價值會逐漸提高。擴大自己的交際圈子。俗話說的好，你若盛開，蝴蝶自來。能離開的愛人也算不上是什麼愛人。我們努力過好自己的生活，這樣才能配上真正愛自己的人。
張小嫻說過:要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。
相信時間會帶走一切，在我們努力提升自己的同時，一定會遇見那個更適合自己的他。
心的對話
分手的後遺症中，最痛的莫過於你還沒從那段感情中走出來，對方已經有了新任。
看到前男友與別的女人在一起，你心裡一定不好受，這是正常的心理反應。我曾經也是如此，前男友和我分手一個多月，找了一個新女友，而我和前男友是同事，不得不面對這一切。一開始，我也非常難過，畢竟深愛過，看到他這麼快就另尋新歡，我都為自己過去的感情付出感到不值。
那麼遇到這種情況怎麼做呢？
1.不建議為了避免這種尷尬，自己也隨便找個男朋友。雖然有人說能治癒情傷的最好的辦法是新歡和時間，但請不要隨便找個男人。那是對自己和對方的不負責任。
2.讓自己忙起來。我認為這是最好的辦法。人一旦閒下來，就容易胡思亂想。那麼，你就想辦法不給自己太多的空閒時間。比如看電視劇，運動，或是學點新東西。每天把自己的時間安排的滿一點，讓自己累一點，晚上倒床就睡。
3.儘量減少接觸。正所謂眼不見心不煩，能避開就避開。
不要去恨也不要去怨，把一切的情緒化作讓自己更優秀的動力。熬過一段時間，你會發現他跟誰在一起，都跟你沒關係了。
