流浪人aa
想起了另外一个问题。我很自卑怎么办?
因为曾经不够好，因为家庭不够好，因为样貌不够好，因为经济不够好，我们总是羞涩得低下头，然后再心里面告诉自己，我这些方面是比不上别人的。可是就像俞敏洪花了十年时间走出他的自卑一样，最后让自卑不在重要的是不是因为他自己的心灵足够强大，我觉得不是的，是因为他有了很多很多其他可以无比骄傲的事，在那么多骄傲的事情面前，那些曾经的自卑已经微不足道了，已经被其他的自信排挤到现在的他之外了。
所以我觉得，原生家庭好不好，到底重不重要， 有人把不好的原生家庭视为洪水猛兽，一辈子都没逃出他的魔爪，有些人却认为天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，动心忍性，曾益其所不能。
人生无法可解
认知行为理论认为：一个人对一件事情的认知不同，会对他的情绪产生影响：出现正向的情绪或是负向的情绪。从而会导致不同的行为发生：积极有建设性行为或退缩损害性行为。改变认知就会改变情绪和行为。当然了，如果能够通过一些方法来改变情绪，同样地也能够改变认知。因为人在不良情绪状态下，会影响人对事情做出正确的认知，认知出现偏差，从而又会增加不良情绪的发生，出现恶性循环。
总之，原生家庭不能改变，只有自己不断学习，不断成长，改变自己的认知模式，就会改变自己的情绪不稳，减少患得患失情况的发生。
竹韵在心
每个人的一生都无法去选择自己的原生家庭，但是我们可以选择自己的人生。
幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人需要用一生去治愈自己的童年。
《都挺好》的导演说：“原生家庭的影响，可能是一生都很难改变的。要正确面对过去的积怨，不能回避，更不能躲避。希望引导观众释怀，放下。”
或许我们始终都没有办法原谅原生家庭带给我们的伤害，但我们也要对自己的人生负责，用不幸的童年成就更好的自己。
放下，释怀，就是对自己最好的救赎。
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