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題主是高三學生，而且是體育生，單就回答你這個問題而言，當然是上本科要比單招上大專專升本好。
不過，就題主這個提問來說，我感覺題主對自己能不能考上本科，似乎沒有多大的信心。不過，還要是努力一把吧，不努力怎麼知道結果呢？
題主也可能覺得，我考不上本科，走單招，上大專再專升本，一樣也可以取得本科學歷呀。這種想法是不對的，為什麼要你上本科呢？那我就給你分析分析，看看下面不得不考慮的四個問題：
一、專升本能不能報上名
專升本考試報名是有條件限制，不是你想報就能報的，如果不知道這一點，到時，就怕你報名的機會都沒有。例如，山東專升本報考條件，其中一條就是：
2020年起，依據學生高職（專科）在校期間的綜合素質測評成績設置報名條件，學生報考專升本，其整個專科階段的綜合素質測評成績排名，不得低於同年級、同專業的前40%。這裡的綜合素質測評包括兩部分：一是每學期的學習成績，二是綜合測評成績。這兩部各佔一定的比例，算出來的總成績在同專業排名，只有前40%的才有資格報名。
這個要求高嗎？看似不高，但是要達到這個要求，其實也很難的。這個40%並不是報名的專升本的前40%，而是本專業的前40%，這就不太好了，因為有很多排名靠前學生，有很多是不報專升本的，反而想專升本的同學，因為這個限制而不能報考，這真是太令人語了。
那怎麼辦呢？沒有什麼辦法呀，這就要求你整個專科階段，一定不能懈怠，不管從那個方面，都要嚴格要求，努力拼搏，好好學習，全面發展唄！
題主先考慮一下，自己有沒有這個毅力，堅持下來。這個說實在的，真的很難的。
二、專升本能不能考上
專升本雖然比高考輕鬆點，但是，報考條件一改後，競爭壓力反而變得更大了。為什麼呢？以前，只要你想報專升本，可以隨便報，考上、考不上是另一回事。所以呢，看似報名的人數很多，其實，這裡面的水份還是挺大的。也就是說，有很多報名的，學習成績一般，自己也並不想報名，只是在家長的壓力下，而不得不報名罷了。所以，那時，看著升本率不高，但是，對於那些學習學生來說，競爭的壓力反而不是很大。
現在卻不一樣的了，參加專升本考試的學生，都是同專業前40%的，也就是把那些水份擠掉了。這樣，報名參考的人數是減少了，但是競爭反而更殘酷了。所以，專升本能不能考上也就有了不確定性。
三、專升本要比本科多上一年
專升本考上了，需要在本科院校再上兩年，這樣加上專科三年，本科畢業就需要上五年，這可是比本科多上一年呀！
這一年意味著什麼呢？如果算經濟賬和考慮時間成本話，你的付出可是要比本科大的多了。再說了，你早一年參加工作，工齡就多一年呀，這一年工齡有什麼用處，這個不太好說，但是對每個人來說，對職業生涯都是有一定影響的。
還有呀，現在專升本考試，報名的的院校，幾乎全部是三本院校，學費可是要比一般本科高出很多呀，這一點也不得不考慮。
四、高職期間能不能堅持
我是一名高職院校的老師，說句實話呀，高職真不是學習的好環境。我當班主任也十多年了，在接新生時，有多少新生，信誓旦旦地專升本，最後怎麼樣呢？沒有幾個參加的了。為什麼呢？在高職這樣的環境裡，他們的鬥志已經被磨沒了。那麼他們都是做什麼呢？這個不說了，都懂的。
通過以上分析，是上本科好呢？還是走單招、再專升本好呢？一目瞭然了吧！肯定是上本好了。
結束語
最後，我的看法呀，題主能上本科，一定要上本科。如果考不上本科，那麼單招走專科，再專升本也是一個不錯的選擇。
文會教學
顯然是高考上本科更好一些。
單招大專，還需要進行一次專升本考試，雖然專升本的競爭小於夏季高考，但是，也是需要全省統一考試，有一定的競爭性。也就存在不確定性。
所以，如果能直接高考讀本科的話，還是直接高考。
李老師升學規劃
建議直接努力考上本科上學。
直接考上本科你可以提升自己基本技能和知識。同時也可以話費一些時間來做自己的職業規劃。
如果選擇以後專升本，在同樣的知識技能學習下回減少一部分去思考以後職業規劃。
