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题主是高三学生，而且是体育生，单就回答你这个问题而言，当然是上本科要比单招上大专专升本好。
不过，就题主这个提问来说，我感觉题主对自己能不能考上本科，似乎没有多大的信心。不过，还要是努力一把吧，不努力怎么知道结果呢？
题主也可能觉得，我考不上本科，走单招，上大专再专升本，一样也可以取得本科学历呀。这种想法是不对的，为什么要你上本科呢？那我就给你分析分析，看看下面不得不考虑的四个问题：
一、专升本能不能报上名
专升本考试报名是有条件限制，不是你想报就能报的，如果不知道这一点，到时，就怕你报名的机会都没有。例如，山东专升本报考条件，其中一条就是：
2020年起，依据学生高职（专科）在校期间的综合素质测评成绩设置报名条件，学生报考专升本，其整个专科阶段的综合素质测评成绩排名，不得低于同年级、同专业的前40%。这里的综合素质测评包括两部分：一是每学期的学习成绩，二是综合测评成绩。这两部各占一定的比例，算出来的总成绩在同专业排名，只有前40%的才有资格报名。
这个要求高吗？看似不高，但是要达到这个要求，其实也很难的。这个40%并不是报名的专升本的前40%，而是本专业的前40%，这就不太好了，因为有很多排名靠前学生，有很多是不报专升本的，反而想专升本的同学，因为这个限制而不能报考，这真是太令人语了。
那怎么办呢？没有什么办法呀，这就要求你整个专科阶段，一定不能懈怠，不管从那个方面，都要严格要求，努力拼搏，好好学习，全面发展呗！
题主先考虑一下，自己有没有这个毅力，坚持下来。这个说实在的，真的很难的。
二、专升本能不能考上
专升本虽然比高考轻松点，但是，报考条件一改后，竞争压力反而变得更大了。为什么呢？以前，只要你想报专升本，可以随便报，考上、考不上是另一回事。所以呢，看似报名的人数很多，其实，这里面的水份还是挺大的。也就是说，有很多报名的，学习成绩一般，自己也并不想报名，只是在家长的压力下，而不得不报名罢了。所以，那时，看着升本率不高，但是，对于那些学习学生来说，竞争的压力反而不是很大。
现在却不一样的了，参加专升本考试的学生，都是同专业前40%的，也就是把那些水份挤掉了。这样，报名参考的人数是减少了，但是竞争反而更残酷了。所以，专升本能不能考上也就有了不确定性。
三、专升本要比本科多上一年
专升本考上了，需要在本科院校再上两年，这样加上专科三年，本科毕业就需要上五年，这可是比本科多上一年呀！
这一年意味着什么呢？如果算经济账和考虑时间成本话，你的付出可是要比本科大的多了。再说了，你早一年参加工作，工龄就多一年呀，这一年工龄有什么用处，这个不太好说，但是对每个人来说，对职业生涯都是有一定影响的。
还有呀，现在专升本考试，报名的的院校，几乎全部是三本院校，学费可是要比一般本科高出很多呀，这一点也不得不考虑。
四、高职期间能不能坚持
我是一名高职院校的老师，说句实话呀，高职真不是学习的好环境。我当班主任也十多年了，在接新生时，有多少新生，信誓旦旦地专升本，最后怎么样呢？没有几个参加的了。为什么呢？在高职这样的环境里，他们的斗志已经被磨没了。那么他们都是做什么呢？这个不说了，都懂的。
通过以上分析，是上本科好呢？还是走单招、再专升本好呢？一目了然了吧！肯定是上本好了。
结束语
最后，我的看法呀，题主能上本科，一定要上本科。如果考不上本科，那么单招走专科，再专升本也是一个不错的选择。
文会教学
显然是高考上本科更好一些。
单招大专，还需要进行一次专升本考试，虽然专升本的竞争小于夏季高考，但是，也是需要全省统一考试，有一定的竞争性。也就存在不确定性。
所以，如果能直接高考读本科的话，还是直接高考。
李老师升学规划
建议直接努力考上本科上学。
直接考上本科你可以提升自己基本技能和知识。同时也可以话费一些时间来做自己的职业规划。
如果选择以后专升本，在同样的知识技能学习下回减少一部分去思考以后职业规划。
