Scorpion络小羽
你好，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。女朋友有抑郁症了，怎么安慰？我从心理学角度来分析解答：
首先：要先了解抑郁症是什么？抑郁症的症状是情绪低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损。那么你女朋友应该也具备这几项临床抑郁特征表现，这时候我们需要对症下药。
其次：多陪伴她。陪伴是最长情的告白，在女朋友抑郁症期间，她的内心是比较脆弱的，内心是比较孤独的，这时候你的陪伴很重要。可以不用说很多话，就安安静静陪伴在她的身边就行。让她感受到你的真实存在。
其三：说一些笑话给她听。因为产生抑郁症了，情绪是比较低落的，这时候需要一个人去逗她开心，而你作为她的男朋友，这个义务就落在你身上了。这时候可以网上搜索一些段子，自己学习过后讲给她听，只要她能笑一笑，抑郁症状就减轻了。
其四：陪伴她去运动运动。运动是缓解抑郁的很好方法，人在抑郁的状态下，不愿意运动，逃避运动。而此时有一个人鼓励她，带着她去运动，这时候她就有点动力了，运动可以分泌多巴胺，让自己的情绪变得更加开心点。
其五：让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中，可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感，让自己变得更加快乐。
作为你的女朋友，知道你很爱她，那就在她抑郁期间，陪伴她，用一颗真心去帮助她，相信你的女朋友抑郁症会得到缓解的，加油。
以上为我的回答，希望能够帮助到你。
十八点心理
你好，我是11年的二级心理咨询师，通过我近十年来的心理咨询经验。给你以下切实可行的办法和步骤。希望能够帮助到你。
第一步：给女友服下定心丸。告诉她，虽然你没得抑郁症，但你搜索了很多关于抑郁症的知识，也请教了相关专业人士。抑郁症是可以治愈的，你会陪着她前行。
第二步：让她明白你懂她。让她明白，这段时间她异常的情绪反应，你是可以理解和接纳的。她的委屈，她的不开心通通告诉你，不用太在乎当时的表达方式。告诉她，你懂她。
第三步：明确你最应该做什么。其实，与其说你去安慰她(确诊抑郁症是需要治疗的，不是普通安慰)，不如实实在在的能支持她，陪她去医院检查，叮嘱她吃药，给予她心理咨询费用的帮助。
最后，咱们还可以更乐观一些，就是你女朋友只是受抑郁情绪的困扰，并不是真正的抑郁症，祝开心幸福！
心理咨询师易一卜
女朋友说她得了抑郁症，你自我观察她的言行表现，与之前你所认知的是否不同，这是现实中的一种考量，如果你真的认为她是与你所认知的最初表现有所不同，那就是她在日常生活中遇到了一些烦恼和压力，让她情绪低落，做什么都没有兴趣，无精打采。你可以跟她沟通，了解她日常生活和工作中是否遇到了难处，关键是问题要找到根源，才能够对症治疗也会起到你想要的效果。
如果你觉得你的女朋友得了抑郁症，你可以与她沟通的前提下，征得她的同意，带领她到当地的心理健康治疗中心进行抑郁测量。看看测量结果就能知道抑郁的程度，配合医生的治疗，慢慢地就会恢复原来的状态。
对于真正抑郁症的患者，亲人朋友的关心和呵护，确实能够对她起到一定的作用，但仅仅如此，是不能够真正对抑郁症起到治疗作用的，必须配合专业心理医生给予药物治疗才会帮助抑郁症患者恢复正常状态。
在这里举个例子，我家三姐50岁时处于更年期阶段，在现实中也遇到了一点难题，因女儿工作调动问题而发愁，因此而情绪低落，与现实中以往的样子完全相反，本来她是一个爱说爱笑爱美的人，但是那一段日子周围的人都发现她不说不笑也不打扮自己了，时间大约有半年，引发了家人的极度关注，后来我家二姐跟我交流三姐情况，因为我与她们不在同一个城市，这引起了我的注意于是我决定带着三姐去我市心理健康治疗中寻找心理医生，到了心理医生那里，了解了三姐的行为表现后做了抑郁量表，得出结论是中度抑郁，过后医生给开出相应的药物要求吃药三个月。在三姐夫的细心呵护和陪伴下，三姐吃了两个月的药物，基本恢复正常状态，目前已经恢复正常状态有两年多。
在三姐的治疗过程中，三姐夫的细心呵护在药物之外起到极大作用。三姐夫每天都会把三姐所吃的药用纸包好标明早中晚，并且细心的提示，一天三遍按时吃药。就这样两个月的时间症状基本消失。第3个月也就不再吃药了。
从我三姐的事例来看，她是因为进入更年期本身情绪变化就会很大，再加之现实中的一些问题导致她的情绪低落，因时间过长而转为抑郁症的表现。家人因为对她的正常状态比较熟知，抑郁表现与正常状态反差比较大，所以才会引起家人的注意。
因此我说你要比较女朋友现在与你之前所认知的状态反差，再通过网络查询抑郁症的表现，将女朋友的表现与抑郁症的表现进行对比，看是否吻合，如果你们沟通没有障碍的情况下，你应该能找到她所遇到的问题，找到现实中的诱发点，你才能够确定她是因现实问题而产生了一些低落情绪，时间久了转为抑郁。如果是这个样子，那你就要想尽办法带她去看心理医生，因为一开始她会极为抵触去见心理医生的，我三姐当初也是这个样子，姐夫和她的大姑姐都希望三姐能够去看心理医生，但是她本人极力反对，在我劝说和批评一下，三姐才同意去看心理医生。因此作为男朋友的你，一定要想到一个恰当的方式让你所爱的女孩子知道你是因为爱她才会帮助她寻找最正确的方式使她能够恢复到以前阳光明媚的样子。如果直接提出去见心理医生，会给你的女朋友产生心理压力。你可以通过自己的医疗方面的现实方面的对女朋友的表现进行归纳、梳理，然后与女朋友的父母或闺蜜沟通，让女孩子的父母或闺蜜与你一同努力帮助她作出去见心理医生进行治疗的决定。在这之前你所有的努力一定要细心周到，不仅能够让女朋友感觉到你为她现有状态所做的，而且也要让她的父母或闺蜜感受到，这样才能够避免不必要的误会。毕竟现在的人对于心理疾病还有很多错误的认知，人们总是认为去心理医院看病的人都是得了精神病，实际上我们所有的人心理也会得感冒，比如短段时间焦虑、抑郁的情绪状态。人感冒就会去看医生吃药，同理心理感冒也应该去看医生吃药，及时治疗就会恢复以往的正常状态。
以上是针对你的女朋友，如果真的符合抑郁症的表现，你应该如何做？说说我的一点看法。
还有一个方面需要你考虑，那就是你女朋友现有的表现，是不是因为与你的交往，不再是她所向往的状态，因此情绪低落。这也是需要你进行深度思考才能得出的结论。因为两个人的情感交流，不能因一人的努力而获得理想的效果。
不过可以从提问中看到你对女朋友是呵护有加的，你对情感是负责任的。你是一个有担当的男子汉，为你点赞！
希望你们通过这现实问题的解决过程，能够更加增进彼此之间的情感，携手走向美好的幸福之路！
