人話簡史
讀書！1.選書，專業（吃飯的本錢）；愛好，修煉途徑；非專業和愛好，拓寬視野。選擇好書籍，能夠找到“顏如玉”，選不好，陷入溝裡，掉進坑裡。2.方法，儘可能讀原著。快慢結合，粗細結合。有的不求甚解，有的弄懂弄通，有的暫時儲藏。可以從後向前，先了解結論，再學習論點；可以從前向後，由淺入深。切不可“循規蹈矩”。3.選作者，篩出版單位，篩為賺錢出書，為出名出書的名利者，棄！4.讀書，目的在於增加智慧而不在於瞭解情節。5.讀書是過程，學而不思則罔，思而不學則殆。
東方長嘯
「工薪族，8小時之外怎麼提升自己的綜合素養」
「解憂日誌」分析解答
看到這個問題「解憂」是很高興的，也非常榮幸的能回答這個問題。
因為親身的經歷，所以看到有願望在工作之餘去提升自己的人就會有種莫名的觸動。
首先我要說的，8小時的常規工作是很辛苦的。所以在這以外的時間是非常寶貴的。不虛度、不浪費才能真正對的起這種“寶貴時光”。
其次，8小時以外的綜合素質提升有沒有一個明確的目標其實也很關鍵。分享一個提問圈，先問自己一些問題，找到提升綜合素質的願望根本。這樣非常有助於清晰自己的方向，提升綜合素質你是為了什麼。（如圖）
模型中的分析來看：發現並提出問題--思考這是個什麼問題---為什麼會出現這個問題---怎麼解決這個問題---那些方案值得嘗試---如何實施行動方案
通過提問圈，我們就能清楚的知道提升綜合素質的目的，也就清楚究竟要在那些方面進行提升了。
每個人都有自己的現實環境，無論多好的方式方法都得結合自己的實際情況才能有好的作用。
為什麼先提出問題，總結來講就一句話：心不清則無以見道，志不確則無以立功。
《解憂日誌》分析
關於8小時以外怎樣提升綜合素質，有幾點通用的方法可以分享給大家，希望有所幫助：
一、積累知識
（1）閱讀-這裡說的閱讀不止是讓大家讀書，而是有方向的一種學習，從而養成這個叫做“閱讀”的習慣，有數據統計，優質的社會中堅有閱讀習慣的人佔到了80%，這就足以見得閱讀如果能成為你的習慣，你的素質一定不會太差。有人會說，我都這麼大了，在讀書還記得住嗎，這個完全不用擔心，只要踏下心來讀什麼年齡都不算晚。
再說一下，閱讀的一些建議：第一-多經典，少雞湯（多一些經典的書籍，對人的思想會有很大幫助，切忌少讀雞湯類的勵志文，陷得太深容易毀了你的獨立思維）。第二-多思考，做筆記（讀書不止要看文字解故事，更要獨立去思考其中的經典之處，如果實在讀不懂，可以再網上看看評論，也能學到不少。做筆記這件事本身就是加強記憶的一個有效方法，更重要的是在做筆記的同時也能直接的鍛鍊你的寫作文字的能力，多寫一些分析和感悟，這都是知識財富）。
「讀書賦能模型」
（2）覆盤-這是個非常有意義的成長的行為，在職場中和生活中經歷的每件事，按階段或者事件單獨拿出來進行一個覆盤，從頭到尾的看一下，過程的演進以及自己在過程中的作為，自然就會發現很多問題，問題出現了，就可以思考再有類似情況該如何避免，總結如何才能做得更好。這本身不就是知識積累的一個很好方法嗎。
（3）多交流 -有機會或者創造機會也要多和人交流。多和什麼人交流呢？這個沒有太多的限制，主要建議的就是這幾類人：1-比你職位高的人、2-年長的人、3-不同領域專業的人、4-社會階層不同的人、5、年輕人；儘量多的和各個層面的人交流，你會發現更大的世界觀，長期以往的交流，你的思想和知識自然會豐富和進步。
（4）提升學歷-如果有必要的話去提升一下自己的現有學歷，這個不僅能獲得知識還能提升自己的身價，如果可能的話還會接觸一個不同的優質圈子，有百利而無一害。有一害，就是一定會花學費。
小結：知識改變命運，學習改變生活，這是句實話，不是口號。
二、關注健康
（1）健身-健身不是說讓大家辦個健身卡，每天去健身房揮汗如雨。沒那個必要的，只要養成每天堅持的促進身體的運動就行了，健身帶來是一個特別結果就是保持一個好的形象，也是綜合素質的一部分。提醒的是很多體重較大的朋友，是真的不建議去健身房，運動健康和運動損傷是同時存在的，一定視自身情況而定。
健身能帶給我們的不止是健康的身體，更多的是帶給我們一股精氣神，不愛運動的人精神頭都很差，習慣運動的人素質一定不會太差。
（2）自律-這個詞其實意義很廣，放到這來說，主要是提醒大家要剋制住那些不良的習慣，特別是有損於健康的，沒有健康再好的能力，再好的失業也都歸零。能抵擋誘惑的人一定不會太差。
（3）定期體檢-身體狀況一定要時刻把握，綜合素質裡最重要的一點就是對自己的把握，而把握自己首先就是把握健康，全面的瞭解自己是很重要的，定期做個體檢吧，這個並不複雜。
小結：身體是一切的本錢，這是很實在的提醒，如果你能注意到，那是很有幫助的。
三、重視社交
（1）社交的誤區-認識很多人，認識很多厲害的人，有意義嗎？有，但是隻存在於認識是不夠的，社交的意義在於交往，如果沒有一點交集是不能稱作有效社交的。有的人認為認識很多人就是有社交圈，這是完全錯誤的，社交圈的建立一定是具有某種聯繫的，所以判定是否是有效的社交行為是很重要的。 不單純參加一些飯局、課程、座談等等。光參與是不行的，你得融入，那才是社交。
（2）減少無謂社交-減少無目的、無利益、無必要的三無社交，他們會佔用你很多的時間，也容易讓你的圈子變得複雜，很多優質的人在選擇與人交往時會看對方的圈子，如果過於複雜，可能會放棄與你的交媾。
（3）融入優質的圈子-各個圈子都由不同的人組成，但是每個圈子都至少有一個核心共同點，比如：共同的愛好，共同的行業等。跟大家一起玩並不難，難得是讓一些優質的圈子認可你，把你當自己人，這個是很不容易的。優質的圈子所能帶來的機遇也是不可估量的，所以，多發現這些圈子，不刻意跟隨，只和諧融入。
小結：圈子是成年人的有效工具，有利益往來不是壞事，建立基礎關係，利益是很重要的。
【工薪族，8小時之外怎麼提升自己的綜合素養大總結】
問題中的工薪族是前提，映射出的問題，可能是花不了很多錢、也沒有太高的起點，然而這些都不是那麼重要，只要你想改變。硬性的條件咱們暫時無法改變，但是軟性的很多方式是不需要花很多錢和站在一個高的起點上的。
有意願才是一切的根本，堅持下來才能看到結果。這是一個實在的不能在實在的事了。
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解憂日誌
業餘時間決定一個人能在某些方面走多遠，如果你是一個坐辦公室的職員，業餘時間可以選擇各種健身訓練班，健身，游泳，開車，拳擊，格鬥，擒拿。也可參與聲樂，舞蹈，朗誦，美術，書法，文學，電腦等方面的訓練，腹有詩書氣自華，每一特長對於你將來的生活都將起到積極的作用，有時是可以救人的命或改變你的命運，當然，人的精力是有限的，一個人不可能什麼都會，但起碼有幾項拿得出手的特長，這也是豐富你的人生，讓你一輩子活得充實，活的自信，也有成就感。
