睡眠對於小寶寶來說特別重要， 寶寶只有睡得好，才能發育得更好，因為寶寶在睡覺的時候，會分泌出更多的生長激素。
我們都希望能夠擁有“嬰兒般的睡眠”，的確，當寶寶進入深睡眠之後，就算有吵鬧聲也不會醒。
但也有一些小寶寶睡著之後，喜歡在床上滾來滾去，剛睡覺的時候還枕在枕頭上，第二天早上可能就滾到床邊去了，有些寶媽覺得寶寶在床上滾來滾去很可愛，其實睡著後喜歡打滾，會對寶寶造成一定的影響。
我女兒學會翻身之後，變得特別不老實，睡覺的時候也是這樣，經常在床上打滾，剛開始的時候，我覺得女兒很可愛，那麼小的一個孩子，睡覺竟然這麼不老實。
有一天晚上，我已經睡著了，突然聽到“咚”的一聲，很明顯是什麼東西掉在了地板上，接著傳來女兒的哭聲，我趕緊開燈，發現女兒掉在了地上。
第二天發現女兒的臉蛋摔青了，把我心疼夠嗆，從那時候開始，我不再覺得寶寶在床上滾來滾去很可愛，反而多了份擔心。
我在寶媽群裡與大家分享了這件事，沒想到很多寶媽都說自己的寶寶睡著後也會打滾，有的寶寶凍感冒了，有的寶寶像我女兒一樣摔在地上。
寶寶睡著後為什麼會滾來滾去？
1、太熱
現在是夏天，天氣比較熱，如果房間裡溫度太高，寶寶會感到熱，睡著之後容易出汗，皮膚會發癢，所以就會打滾。還有一些家長總是怕寶寶冷，於是就給寶寶蓋上很厚的被子，讓寶寶感到很熱不說，還會讓被子壓得很不舒服，出現這樣的情況時，寶寶也會打滾。
2、缺鈣
如果寶寶睡著後會在床上打滾，醒了之後會大聲哭鬧，家長哄一會之後，寶寶會再次入睡，夜裡反覆這樣折騰，很有可能是缺鈣了，建議家長帶著寶寶去醫院做檢查，如果是缺鈣，要及時給寶寶補鈣。
3、肚子不舒服
寶寶年齡小，腸胃和消化功能還沒有發育成熟，如果睡前吃得過多，或者是奶的溫度有些涼，都會導致寶寶腹痛、腹脹，寶寶肚子不舒服，自然就睡不好，所以就會在床上打滾。小月齡的寶寶還會出現腸絞痛，也會在睡著之後打滾。
4、情緒原因
如果寶寶在睡前玩了很刺激的遊戲，或者是家長不停地逗寶寶，再或者寶寶受到了驚嚇，都會影響睡眠，當寶寶感到很困之後會入睡，但是很難進入深睡眠的狀態，所以就會在床上打滾。
寶寶睡著後打滾，會造成2點影響
1、影響健康
寶寶滾來滾去，身上的被子容易脫落，會著涼，導致感冒、腹痛等，而且寶寶睡覺時不老實，如果床邊沒有床圍保護，很容易掉在地上，寶寶年齡小，十分脆弱，摔到地上之後，可能會骨折，如果摔到後腦的話，後果會更嚴重。
2、影響睡眠
專家指出，寶寶在夜間睡覺時分泌出來的生長激素是白天的5倍。所以說，寶寶的身體在夜間長得最快，如果寶寶睡不好，將會直接影響發育，可能會長得瘦小，也會影響身高。
怎樣讓寶寶睡個好覺？
1、睡眠環境很重要
首先，家長要注意室內溫度，不要太熱也不要太冷，保持在25攝氏度左右為最佳，夏天如果太熱，可以開空調，但是不能讓空調風直吹寶寶。
其次，寶寶在睡覺的時候，家長不要發出太大的聲響，要保持室內安靜，最好等到寶寶進入深睡眠之後，再去做其他事情。
最後，家長要給寶寶準備柔軟的被子，不要太厚太沉，否則寶寶蓋上之後會感到不舒服，夏天比較熱，家長可以給寶寶準備一塊毯子。
2、睡前別讓寶寶吃太多
如果寶寶已經開始吃輔食，在睡覺之前，寶媽不要讓寶寶吃太多食物，寶寶吃完飯之後，帶著寶寶玩一會，不要馬上讓寶寶睡覺。
如果寶寶還在喝奶，寶媽要掌握好寶寶每頓的奶量，不要讓寶寶喝太多的奶，否則會增加腸胃負擔，導致睡眠質量變差。
3、不帶著寶寶玩比較激烈的遊戲
晚上快到寶寶睡覺的時間，家長就不要去逗寶寶了，也不要和寶寶瘋玩，否則會讓寶寶特別興奮，導致很難入睡，即使睡著了也容易醒過來。
家長可以給寶寶講故事、唱兒歌，也可以帶著寶寶一起看繪本，熄燈後，可以點亮小夜燈，如果寶寶還睡不著，可以放一首催眠曲，對寶寶入睡會有幫助。
總之，寶寶如果睡著之後喜歡打滾，會對寶寶的睡眠和健康造成一定的影響，家長要想辦法提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶每天晚上都能睡得好，這樣寶寶才會發育得更好。
我是夏橙媽咪，一名全職媽媽，經常與大家分享育兒類文章，希望能夠幫助到更多的家長朋友，如果您想了解更多關於育兒方面的知識，可以關注我。
閱讀更多 夏橙媽咪 的文章
