宅在家里做好吃的
我相信人人都有这样的经历，面对重重的压力，面对巨大的变迁，容易紧张焦虑恐惧。
人是有惯性的，有预设标准的，这就是紧张焦虑恐惧的根源。当事件发生与之有巨大的落差。就会有一种极不安全感，紧张焦虑恐惧随之而来。
面对现实，接受现实，是最难跨过的心理关，只有放弃既定标准和惯性这个方法。因为世上没有任何人和事情，能适合任何人的标准和惯性的。我相信很多人都会这么说，这谈何容易。的确是不容易，但这是离开紧张焦虑恐惧的唯一出路。
紧张焦虑恐惧，每个人都会有，也大不相同。展开来讲太长了，可以关注我的头条号，具体的事件具体聊。
靖靖的生活频道
″静则神藏，躁则消亡″，少私寡欲，调摄情志，顺应四时，常练静功。相反，心有杂念，心悸乏力，睡眠不宁，违背四时，危害生命。
仁济仁爱888
有 人到中年 焦虑不安时常会有的，通常是选择制作然后享受美食，毕竟90%的人在享受美食时会有幸福感，尤其是甜食，食物的治愈感很棒的
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