文/小语谈教育
如今随着素质教育的普及，人们越来越重视体育锻炼了，就连学生也是如此，学校希望学生们可以学习和体育两不误，在学校时，既可以抓紧学习，又能让自己拥有一个健康的体魄，这样不仅可以增强身体素质，而且身体健康了，学习就更加有动力了。
不难发现，如今的初中生在中考时，也要跑800米，但就是这区区的800米，却让很多学生大喊吃不消，跑完“气喘如牛”不说，就连走路都变得踉跄了，这到底是为什么呢？体育老师说出3点原因，网友：太真实了吧。
一、对800米发自内心的恐惧
很多学生在跑800米之前，就不断地给自己灌输无法完成的心理暗示，这种对长跑发自内心的恐惧，会让学生全身的每一个器官都排斥跑步，而且也会让自己在跑步过程中心理负担过重，出现呼吸急促、脸色苍白、浑身无力等症状，甚至“气喘如牛”无法继续坚持跑完全程。所以要想在800米中获得好成绩，首先要做的就是克服自己的恐惧感，勇敢的面对它。
二、学生平时缺乏锻炼
现在很多初中生去学校的主要任务就是学习了，所以他们把自己大量的时间和精力都花费在学习上面，这固然是一件好事情，毕竟学生的学习成绩高也是很重要的，但是大家在注重成绩的同时，也要适当的锻炼一下自己的身体。
比起闲暇时间呆在家里玩手机看电视，倒不如多去外面锻炼一下，这样可以增强自己的身体素质。毕竟大家在学校上体育课的时间非常短暂，一个星期也就一两节体育课，所以很难保证学生的身体能够得到真正的锻炼，所以才导致很多学生在跑800米的时候，会感到力不从心，出现疲惫又气喘吁吁的现象。
三、学生跑步不是很到位
做任何事情都是有技巧的，体育锻炼当然也不例外，而关于跑步，也是要求学生讲究一些技巧的。有的学生在跑步时，基本上靠的就是自己的一股子韧性，这种韧性在短跑的时候还好，但是当要进行长跑时，就会给学生的身体带来很大的负担。
有些同学在跑800米初期由于冲刺太猛，或者是跑步姿势不到位，以及呼吸急促没有保持平稳，都会使学生的体力快速消耗掉。所以建议大家在跑步前，一定要根据自身的状态，去调整跑步节奏和技巧，这样才不会让自己跑800米就气喘如牛，疲惫不堪了。
网友们在看到老师总结的3点原因后，也纷纷表示说的太真实了！所以大家在日常生活中，一定要注意锻炼自己的身体，身体好了学习也会更有冲劲。
今日话题：大家跑完800米都是什么状态？欢迎评论区积极留言互动。
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
