刘刘刘亚东
在感情中，我们必须要了解对方是爱你的，或者是起码是喜欢和有好感的！
一、她不爱你了，你心里放不下她，痛不欲生，我觉得你应该学着放手，放过自己也放过她，因为，她现在不爱你了。已经告诉你她的想法和感受了！
二、结束一段感情，一开始，一定是非常难受的，但是，一定要学着去面对，去接受这样的事实。
三、换一个新的环境，去努力学习和工作，去让自己忙碌起来，忘记这些事情，时间会慢慢地过去，有些事也会慢慢的过去，没有什么事情是过不去的，即使，心会痛，也要坚持挺过去，一年或者几年，总会过去的，只不过偶尔会想去某个人，但不会心痛了！
不爱了，就放手，放过自己也放过对方！爱就好好的爱，且爱且珍惜！
培培情感说
你好，我是情感领域的创作者，很高心哦能够回答你的问题。
针对“她不爱你了，你心里始终放不下她，痛不欲生”这一问题，怎么说呢！每一段爱情的结束都会有一方是痛不欲生的，毕竟曾经爱过，而且分手也不是承受方所情愿的。所以，人得向前看！
分手后，去尝试着打开心扉，释放压抑！释放自己的情绪！
尽管分手是谁提出的，都会在分手后感到痛苦，或许各自的痛苦不同，或深或浅，但是确实会伤心，所以分手了，不如去尝试着打开自我的心扉，好好的释放自己的压抑，怎么打开自己的心扉呢！
首先你得接受分手的这个事实，然后在一点一点的去接受它，只有当你真正的接受它了，你才会对她真正的放下，才会打开自己的心扉，去释放自己的压抑，毕竟失恋过后，人会莫名的有种压抑感，所以尝试着去接受自己情感，习惯没有她的日子，这样才能释放自己的情绪。
打开心扉后，释放压抑和情绪后，应该重新规划自己的生活！
在经过上面的了解，我相信你应该知道了，怎么去打开自己的心扉，释放自己的情绪了吧！既然都选择放下并且也要放下了，那么这时是不是该重新给自己一个未来的规划呢！毕竟有意义，有计划的活着比没有方向的活着更有追求，不是吗？
这时你就需要给自己定一个规划了，比如“今后的路怎么走”，“好久进入下一次的恋爱”，“是否选择全身心投入工作”等等一些列的问题。给自己一个目标，让自己感到有方向。
既然重新生活了，那么你就放下了，网络语说的好“拜拜就拜拜，下个更乖”。
经过上面的一步又一步，我相信你已经忘记她了，没错“世界这么大，我想去看看”，俗话说得好“水往低处流，人要向前看”，既然选择重新生活了，那么你的择偶对象又变大了，这何乐而不为呢？
人生遇见一个适合自己的人不容易，需要很多的前男友或则前女友做铺垫，或许这就是你遇见最后那个他的“代价”吧！
66鱼的情感
首先，我是男生，与不同类型的女生恋爱后分手，这个问题有些经验。
一、时间是稀释痛苦的良药
为什么是时间最好的自我良药？
世界著名的21天习惯的养成，用21天做同一件事情，那么习惯自然就养成了。21天后，没有女朋友在你身边，也就成为习惯了。
对于初恋，前3天最难受，不要尝试去挽回，越想挽回，越觉得自己哪里不够优秀造成，越难走出来，想死的心都有。封闭的小屋，空旷的山顶，辽阔草原田野，大声说100遍，我不认识她。这样你心里会好受很多。
二、另一段感情
尝试投入另外一段感情，就是人家喜欢你，你不怎么喜欢她的人。当然，这属于对另外一方确实不公平，也有可能伤害她。
但是，你需要先跟她说明白，先尝试跟她处处。确实你刚失恋在痛苦中，需要一个感情的寄托。即使，以后跟她分手，对于她来说伤害会一些。很多这种案例，最后步入婚姻，日子也过得也挺幸福！
三、爱好
1.年轻时代的我们，基本都有一个梦，梦想去周游世界，梦想去辽阔草原，梦想去荒漠戈壁。是梦想，同时也是一种爱好！
2.晚霞，将就那湖面。树林，将就那流云。繁华还继续将就宁静。出去走走，开阔一下眼界和视野。
3.用新视界从新看待，淡忘她，是一种继续生活的态度。你会发现没有她这个世界还是这么精彩！
最后，男人大丈夫为情所困，不是明智之所为。等着你去做的事情太多，国家需要建设，社会需要发展，格局放大些。对于你走出痛苦有帮助。
