KoraManuja
高三是你人生道路上最關鍵的一年，他決定了你人生的高度！這一年裡，學生們披星戴月，起早貪黑，夜以繼日，通宵達旦，廢寢忘食！你不學習是別人學習，你們學習時別人快著學習，你快點學習時，別人認真學習，你認真學習，是別人拼命學習！所以是你追我趕，爭先恐後。你少一不留神就會落下了！
都說要保證充足的營養，按時作息，睡夠多少時間……可是你知道嗎？絕美的風景多在奇險的山川，絕壯的音樂多是悲涼的韻調，高尚的生活常在壯烈的犧牲中，優異的成績都是汗水的澆灌！英國圖書館大學凌晨一兩點常常是燈火通明，衡水高中有如此驕人的成績，他們都是在冷板凳扔桌椅的相互摩擦中，才誕生起智慧的精靈，成長起雄略的英才。熬到一兩點是正常的事，所以，困，才是高三的常態，不困才不正常呢。
當你很困的時候，你怎樣解決的呢？ 我認為：你可以在中午飯店的時候，趴在桌上睡二三十分鐘。然後，課間也可以趴在桌上小憩一會兒，或者是到操場上蹦蹦跳跳唱唱音樂，舒展舒展筋骨，抖擻抖擻精神。換一種心情也是休息。 還可以平時準備一點清涼油，困的時候，就往自己的眼邊抹一點，慢慢的就適應了。這樣才能保證學習的時間！ 古今中外成名成就的大家哪一個成功家不是用盡心血，才有如此輝煌的成就的呢？ 挺住，堅持住，將會柳暗花明又一村。病樹前頭萬木春！
明月入懷618
一、高三為什麼容易困？
高三學習壓力大，學習時間長，競爭持續時間長，所以“困”是正常的。
二、怎麼辦？
（1）堵
若是上課時，那不妨站一會兒，或者直接站到後面聽課，我通常都是這樣要求學生的，學生在我的課上也都養成了這種習慣；古有蘇秦刺股，不妨學一下，發睏時，掐一下自己，擰一下大腿，疼痛會驅趕走你的瞌睡感；課間不要趴在桌子上，要出去活動，蹦跳幾下，上課自然不會困；上課前也可以用涼水洗臉，涼意也會驅趕走你的瞌睡感。
（2）疏
一定要養成規律的作息時間，提高效率，堅決不熬夜不挑燈作戰，每晚按時睡覺；中午一定要午睡，中午不睡，下午崩潰，這點沒商量；加強體育鍛煉，體質好的人抗瞌睡的能力還是要強一點；課間一定要出去活動，不要呆在教室裡，十分鐘學不了什麼東西，卻有可能讓你在下一刻瞌睡到極點！
不光光是高三的學生，所有學齡段的學生都是如此，謹記：貴有恆，何必三更起五更眠。勞逸結合，防堵並用，你一定可以戰勝瞌睡，擁抱良好的學習習慣！
當然，我說了你有一千個困的理由，你就應該找出一千零一個克服困的辦法，歡迎補充，歡迎探討！我是@耕讀小棧一線高中老師，敬請關注！
耕讀小棧
高三的同學特別困原因很多，你講的較籠統，不好回答，我只好憑我遭際的情況作答。
若營養不良，加強營養補充。比如讓孩子上午第二節課和第六齣後喝一小瓶牛奶、吃一個雞蛋、一塊蛋糕、一顆糖。
若精神疲倦，每到課間就把他們趕出教室，讓他吸收新鮮空氣，望望遠處，散散步，開心玩。同時打開教室所有門戶，讓教室與外界交換空氣。
若是因睡眠不好，則要問明原因，對症使命。有的因成績停滯不前，則多鼓勵，對其作業牛請批少改，批語從正面鼓勵，說出訂正辦法。比如學生答錯細胞學說的簡答題，可批“憑你那麼的記性不會寫錯呀。”如果做錯遺傳概率計算題，可批“我問了數學老師，你的概率知識和計算力不是很差呀。”月考可給分可不給分的答題儘量多給點分，讓他們獲得成功的體驗。我有個學生期末考試答卷滿的，做對了的沒多少，我給75分，下個學期學習生物特用功，期末考了98分。分數可用來鞭策尖子，也可用來激勵差生。有進步及時表揚。
失眠還會因為早戀、手淫等問題，這方面看看專書，沒有具體對像不好細說。
拉拉雜雜的講了這些，不知對你有用否。若是打攪，懇請見諒。
