有一個夢想xr
有的人天生很自信，他們活躍在各個場合下。與人喝善，身邊總是有很多的朋友。他們也常常參與各種競賽，獲得得各種獎項。
然而有的人從來沒有自信過，他會不知不覺的低著頭，無論什麼原因導致的自卑，它本質上就是不自信。一個人不自信了，那麼他會變得不快樂，消極的對待周圍事物。朋友也沒有幾個，如同角落裡的人物，討論著別人，羨慕著別人。
一個人，如果想要變得自，可以試試這6個方法。
1.做自己擅長的事
每個人都是有優缺點的，即使不自信的人，也是有優點的。只不過因為不自信把優點掩蓋起來。卻無限放大自卑的影響。
一個人只有做自己擅長的事情，才能找回自信。因為擅長，內心是不會牴觸的，反而能夠從中找到自我。人就是一個神奇的生物，當他有優秀的一面時，他的自信自然會找回來。
2.每天堅持運動
當你每天運動的時候，你會享受那酣暢淋漓的感覺。運動起來，會讓我們專注於眼前。感受心跳的跳動，大口呼吸的感覺。
人一旦運動起來，會去掉那長期待在一個地方帶來的不適。運動會讓我們大腦變得靈活，獲得大量的氧氣，促進代謝。還能把不開心的事情，洗掉。
3.多嘗試和陌生人說話
一個人因為不自信，常常會變得少言少語。在別人眼裡，你就是自卑的人。但是會陌生人交流並沒有什麼太難，人給了自己設置了線。以為別人會其他態度，其實不然，多聊幾句，就能很快相識
人要想變得自信，就有敢於和陌生人交流。別害怕，別擔心自己。本真友好的態度，往往會很快交到朋友。
4.好好打扮自己
俗話說，相由心生。一個人不自信了，他的外貌也是不自信的特徵。就像有的人，因為不自信，故意把頭髮留的很長，遮擋眼睛。就是一種掩耳盜鈴的感覺。
認真的打扮自己，改變以前那種不自信的形象。這樣會讓人煥然一新，令人眼前一亮。
5.抬頭挺胸
有的人不自信，往往會低著頭，託著背。從一個人的走路姿勢是可以看出他是否自信。越是自信的人，他的行為舉止，越是得體。因為他不會自卑。
一個不自信的人，更應該抬頭挺胸走路。越是低著頭，越會感覺自己不優秀。再者抬頭挺胸，會讓感受到空氣的新鮮，精神也變得很飽滿。
6.學會自律
當我該做的做了，剩下的就是對自己自律，因為自律是一個變得自信的方法。是長期下來的結果。一個人自律了，他會變得優秀，能遇到和他一樣優秀的人。
通過自律，讓自己自信起來。只有這樣才能讓一個人改變自己原來的面貌。
一個人是什麼樣子，他就會遇到什麼樣的人。越是優秀的人，遇到優秀的人也會更多。
一個人，變得自信的6個方法，值得一試。如果你想自信，堅持下來，總有一天會走出自卑的陰影。
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結過顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種類型的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。 那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。 (3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。“做事講方法、行動有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。沒有計劃的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
思想上帶著刺刀
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂
範蒙9012
什麼是自信？自信是一個人對自身能力的確信，是人對自己應對特定情境的能力的自我評估，因此，自信是一種相對穩定的心理特徵。
自信不是驕傲，不是自大，不是固執己見，也不是盲目傲視別人。但是，從邏輯的角度看，自信仍然帶有一定的盲目性。
那麼，一個人如何建立自信？
一，多與高水平的人交往。這包括幾個方面。
1，直接交往，比如交談，交流，商量，處事，等等。
2，間接交往。多讀書，讀名人的書，用書中的營養豐富自己，滋養自我，古人說，“腹有詩書氣自華”，“秀才不怕衣裳破，就怕肚裡沒有貨”，都是說的多讀書對自身的意義。
與高水平的人交往，其實就是廣見多識，開拓眼界，兼收幷蓄，豐富自己。
二，多做複雜的事，困難的事。做事有兩種，一種是能做事，一種是會做事。前者能將別人交代清楚的事做得無可挑剔，但是，他從來不會去思考：這件事情為什麼要這樣做？做好這件事還有沒有別的更好的方法？他只是做事而已。而後者則不然，他不需要別人清楚的交代，“別人”直需要告訴他，“你把某事做一下”即可，其他的問題，他自己會很快抓住事情的要領，理清做事的步驟。
有些事，做起來可能不是很難，但是，它由比較多的因素交織一起，處理起來比較複雜；而有些事則比較難做，比如客觀條件不完全具備，一時無所措手足，需要仔細分析，認真推敲。
在複雜的，困難的處事過程中，不斷積累經驗，提高自己的分析能力，判斷能力，處事能力。
如此一來，就會不斷獲得“成就感”，自信也就會慢慢地建立起來。
因此，我認為，自信並不來自於“自我告誡”，而來自於“成就”。
