董希偉
當你真正踏入社會 這種自卑就會表現很明顯 ：感情上遇見比自己優秀又有錢的男朋友 ，你不敢追你也不敢接受他，心理總覺得自己高攀配不上他。工作中你總是小心翼翼 ，生怕做錯事 ，雖然你能力不錯， 但你不敢表現出來 ，怕所有人都關注你 自己成為焦點 你總是把自己包裹 害怕別人看見你的優缺點， 把自己藏在角落裡。生活上你身材棒 穿衣服的架子 但你總是不敢穿太時尚 比較露一點的衣服 深怕人家在大街上注意你 你的目光總是看向地面 永遠不敢抬頭挺胸走路 害怕與別人目光相交。
自卑感是你在和別人比較時，低估自己而產生的情緒體驗。嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。“金無足赤，人無完人”。學會接納自己，認可自己的不足，同時要發現自己的閃光點 ，並去擴大它， 改掉認為自己不行的意思 心理上多給自己加油。有意識的在簡單的工作或是社交活動中鍛鍊自己的能力，循序漸進，由易到難，逐漸培養自信。要學會自我放鬆，可以通過選擇興趣愛好，就是從而在真正的社交中達到可以自我放鬆的能力。
YY
您好！如果長時間都是這樣的話，以後可能會討厭社交，想要討好別人，當其它人做錯事情的時候，你會將責任攬在自己身上，久而久之，會喪失信心，對所有的事情不抱有希望，認為自己做的事情都是錯了，面對它人時，會怯弱，不自信。自卑沒錯，但不要讓自己低落塵埃。
精神科醫生張慧
別人的一個眼神就能讓自己多想
他人的一句抱怨就能讓自己煩心
等到現在回頭看，也是有些看清了這種心理。
它沒有錯，或者說你沒有做錯。
你只是忽略了自己本身而將重心放到了他人身上而已。
很多人說自卑的人大都很善良，為什麼？因為你能在一件哪怕微不足道的小事中想要顧慮到對方的所有感受，所有心理。
同樣的道理，為什麼很多自卑的人不夠勇敢，不夠自信，或者說，喜歡依附他人？
因為你的重心不在自己
因為你早就忽略了自己
他人的感受重要嗎？很重要。
那自己的感受呢？同樣重要。
你不能為了他人就丟了自己。
你也不能把所有錯都向自己身上引。
你不可能討好所有人，不管你人多好，也肯定會有人不喜歡你甚至討厭你。
你隨時隨地重視他人感受，這沒有錯。
你不能因為自己忘了他人。
你也不能為了他人忘了自己。
你是給自己活的。
