wangshuiyiyu
很高兴回答这个问题，对于一个中度抑郁焦虑症的自己来说，真的对那段时期很心痛，就像世界抛弃了你，你感受不到任何人的存在，每天都重复在自己的幻想中，悔恨中，纠结中，每天失眠，头疼，一直困扰着自己而自己不知道自己怎么了，身体莫名的疼痛感，呼吸困难，心里发慌，气短，整个人都快要疯了。那种浑浑噩噩的日子，自己就像是一个行尸走肉，不知道怎么在做什么干什么，不知道今日是何日，也不知道自己该做什么，脑子里总是闪现出以前的画面，他每时每刻都在缠绕着自己，就像一个魔鬼折磨自己，把自己折磨的筋疲力尽，痛不欲生，不知道从什么时候开始自己开始变得不想动，也不想睡，生活邋遢，每天就躲在被窝里，什么都不想做，从我的世界里都是悲观内向，害怕每天活在担忧的世界里每天都在重复以前的往事和悔恨，每天都是失眠一个晚上要醒几次，给自己的生活和工作带来巨大的问题，不得已回家修养，于是到处去检查去看，原来是头疼去看头部，然而躯体症状可不是一个，等身体全部都检查一遍还是没有问题，这是碰到一个省里来的专家坐镇，听到我说的这些问题建议我去做一个症状分析一个测试，一旦人得这个病都会有一种羞耻感，不愿意去面对，这个只能去正规的卫生中心，坐一些必要的检查，来确诊你是身体还是其他的，如果相对比较轻的患者还是建议做心理咨询，基本上把自己心里的心结打开就好。，需要家人和自己不断的理解，找一个爱好或者参加义工，去旅游散散心，相对严重的患者来说还是听医生的以药物和心里想结合，药物有个缓冲阶段要按时服用千万不可以随便增加或者减少听医生的，基本上如果你对这个药物适应的话也就是半个月左右就会见效果，其实相对于每个患者来说，药物主要是来维持脑部缺乏的一种元素，主要还是自己能够对自己包容对社会包容，不管以前自己怎么样是好是坏那都是过去式，我们不必要每天都去懊悔不已，一个重要的事情就是认知问题，就是自己得病认识不足，认为自己得病很羞耻，让自己很自卑不敢见人，其实没有从那个时候过来的人根本不理解那种滋味，他们认为你是在做作，认为你是在偷懒，认为你是为了达到某种事情，其实他们不明白自己也不想这样，也非常讨厌自己这样，无奈自己又走不出去自己的怪圈，这个时候最多的还是需要理解与陪伴，说的容易可是谁又能够陪伴自己走出去，我们要对自己的病有一个正确认识。我相信每个人都不敢相信自己会得这个病，可是尽管你多么的对他有偏见，病始终是病，躲不掉，也赶不走的，有的人看不开走了。有的人继续沉迷，对于勇于去面对自己的人，自己的病情，不在藏着掖着，而是正确的去看待它，有的人就说我什么时候能好，这个疾病不是生理疾病。不是感冒，输点液吃点药就可以很快好的，要有长久打算，你越是在意它。它就越在意你，他越缠着你，有的人会说我身体总是不舒服，我想等身体好了再出去面对，可是这个躯体症状不会消失他会一直存在，因为他不是生理疾病，他只不过是内心的压力释放不出来，用躯体症状表现出来，我们要带着症状去生活去面对，而不是逃避，我们的心里都很脆弱都很需要温暖和生活下去的勇气。。。。。
一个觉醒的患者
这个问题应该要专业的医生回答，可能很多人还不了解抑郁症确诊的过程，或者对去精神专科医院看抑郁症存在一定的恐惧和抵触情绪，那么我就来说一说抑郁症的确诊过程吧。只希望所有的抑郁症患者都能得到及时有效的治疗。
一般我接诊的患者大多是主动或被动来医院门诊就诊，有些患者对来医院就诊表现的十分抗拒，这个时候就需要陪同的家属来叙述患者的整个病史，而医生在采集病史的过程中也会有针对性的记录患者病史中表现出的抑郁症状，以及患者具体的疾病病程，抑郁症状造成的影响严重程度如何。然后当然需要和抑郁症患者展开友好深入的接触，也就是我们常常说的精神检查的过程，这个过程医生会针对性对之前了解到的相关抑郁症状进行询问，确定患者抑郁症状存在的时间、性质和程度。
我们以抑郁症最常见的躯体症状——失眠为例。如果来诊的抑郁患者存在情感低落表现，又存在失眠症状，我会询问患者失眠持续的时间，是否只是入睡困难或者早醒，睡眠质量如何，晨起后是否存在典型的“晨重暮轻”表现，失眠期间对工作或学习的影响如何，是否出现了体重减轻的情况，是否出现了记忆力减退的表现，是否出现了脑子反应变慢的表现……等等围绕失眠一系列的问题，可以揪出很多抑郁症状和表现。
当然，抑郁症的诊断可不是我拍脑门子拍出来的，我们国家现在执行的是WHO发布的ICD-10国际疾病诊断标准，抑郁症的诊断也是按照ICD-10上的疾病诊断标准来衡量的。
当然在门诊的时间一定是不足的，因为这是一种情感方面的精神障碍，确实可能存在掩盖症状，或者隐藏，所以其实最好的抑郁症确诊应该是在接受住院治疗和观察后，由住院医师，主治医师，主任医师三级查房定诊后决定患者的最终确定诊断，这个过程一般需要3-7天时间，因为我们需要让患者的所有抑郁症状逐渐表现出来，更需要日常观察患者的一言一行，以及内心体验的表达情况。
这期间如果发现了确切的抑郁症状，也会通过与监护人的沟通，建议开展药物治疗的方式治疗患者的抑郁症状。确实也有患者在住院期间经过仔细观察和细致查房，排除了抑郁症的诊断后出院归家的。
在医学上，抑郁症或者国际诊断名称抑郁障碍，其实是一种非常寻常的疾病，在我们身边，平均每15个人就有一名抑郁症患者，但来医院看病的真的不多，很多人不理解抑郁症有什么好抑郁的，但这不是心理问题，是疾病，是世界第二大疾病，相信科学，不要用自以为是坑害自己和身边的抑郁症患者，到医院去看看吧。
我说精神
首先:要知道抑郁症的临床症状有哪些？这些作为医院的心理医生会进行说明的，一般先去医院做一个心理测试，有抑郁自评量表（简称SDS），还有汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。通过这两个量表的测定，初步诊断为抑郁症。
其次：有心情低落。在患有抑郁症之前心情还挺开心的，有了抑郁症之后，就感觉到自己的心情持续性低落，不知道如何提升自己的情绪特征。就是无论发生什么开心的事情，心情都是低落的。
其三：意志消沉。对于很多事情都是不感兴趣的，很多事情自己也不愿意去做。整个人没有什么精气神去操作一些事情，大部分时间都是用在发呆上和后悔上等。
其四：兴趣减退。以前对于自己的兴趣爱好，是挺开心的，而且也愿意花时间去玩耍，但是最近不感兴趣了，自己完全对其不感冒，不愿意动。
其五：社会功能受损。以前是爱交际的人，也愿意和朋友玩耍，现在不愿意玩耍了，就希望自己一个人呆着。不愿意去交流，觉得比较累，而且是那种心累的感觉。
其六：内心十分痛苦。患有抑郁症后，自己的内心感受是痛苦的，是难受的，自己无法进行一种自我调整。觉得前途一片渺茫。
在医院中配合量表的诊断结果家上自己以上几点的心理感受相符合，那么基本就可以判定为抑郁症了。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
