愿我走出半生归来仍是少年102
一岁左右的宝宝可以吃很多辅食了，但家长如果给孩子一次吃太多不好消化的食物、突然一次添加多种新的辅食、宝宝很少吃蔬菜和水果，就容易发生便秘。
举措建议
因为1岁的宝宝发生便秘主要与饮食习惯差、肠胃功能虚弱有关系，因此家长们平时要给孩子多吃清淡好消化的辅食，可多吃点苹果泥、熟透的香蕉、煮烂的蔬菜、红薯、山药粥等。
注意事项
如果宝宝的便秘症状非常严重，可以适当服用肠道益生菌制剂治疗。其次，平时要注意保持宝宝的情绪稳定，如果经常哭闹也会导致上火而引起便秘
呀呀
一岁宝宝便秘怎么办？
宝宝已经三天没有大便了，有什么好的办法吗
很多宝宝都有便秘现象，大都是饮食不当造成的，但是我们首先要查看宝宝是否真的便秘。
如果宝宝习惯两天拉一次，或者三天没拉了，但是第四天排便的时候很顺利，那么可能不是便秘，就是暂时的攒肚而已。
如果宝宝明明有便意但就是拉不出来，严重者甚至会肛裂，且拉便便的时候会疼，那么这样宝宝可能就是便秘了。
我家宝宝有段时间就是吃了太多的瘦肉辅食导致便秘严重，每次大便的时候非常费劲，甚至拉得疼痛哭闹起来，一阵折腾后结果只拉出了一个小团球。于是停掉了肉食，吃了两天的纯母乳和蔬菜水果，便秘终于有所缓解。所以说，饮食不当也会导致宝宝便秘的。
一岁宝宝便秘的原因和解决办法：
01、宝宝辅食荤素搭配不当，缺乏维生素：
一岁的宝宝可以吃大部分辅食，各种蔬菜以及肉类。有的家长早早的就给孩子吃成人食物和调味剂，尤其是肉类。如果宝宝每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身体缺乏维生素也会导致便秘。此时宝妈宝爸应该停止给宝宝吃肉，多吃一些白水煮的蔬菜和粗纤维食物，不放任何调味剂，不过可以滴两滴婴幼儿专用的核桃油或者芝麻油，然后搅拌一下给宝宝吃。不严重者，一般两天后便可顺利排便。
02、摄入高蛋白食物过多：
有的家长为了满足宝宝的高营养所需，所以会给宝宝吃很多营养品，甚至把成人吃的补品也给孩子吃。还有的每天让宝宝吃鸡蛋、吃肉、喝蛋白粉等。其实为了宝宝身体着想是好事，但是一定把握一个度。一岁宝宝的肠胃功能、消化能力发育不全，如果补得过多，会对他造成消化负担，久而久之就会引起便秘。高蛋白食物对成人来说也是最容易引起便秘的。所以家长要注意营养均衡摄入，避免单一饮食。
03、缺乏运动，肠胃蠕动功能较差：
有的父母忙于工作，把孩子交给老人带，老人可能跟孩子互动少，或者很少出门活动，导致宝宝运动量少，肠胃蠕功能差，消化能力也随之变差。所以大便会堆积在肠道里，久而久之就开始排便困难。所以家长平时要多和孩子做一些亲子互动活动，以及室外活动，也可以让宝宝多在地上爬一爬，适当增加宝宝的运动量。
04、应急措施：只喂母乳或者使用开塞露
一般情况下，如果宝宝因为饮食不当造成的便秘，可以立即停止辅食喂养，最佳几天就保持纯母乳喂养或者奶粉喂养，再搭配一些水果和蔬菜。如果宝宝便秘严重，各种方法不管用的情况下，应该及时使用开塞露，尽快缓解宝宝的痛苦。必要时应该及时就医看诊。
05、气候原因+饮食水分不足+身体缺水：
有时候宝宝的便秘和气候、身体缺水也有一定的关系。比如干燥的秋季，如果宝宝饮水较少，或者饮食水分搭配不当，那么可能会导致宝宝大便干结，引起便秘以及排便困难。所以平时要多给宝宝喝点水没吃一些水分比较多的食物，增加宝宝身体的含水量，避免大便干结。
结语：宝宝便秘的时候，宝妈可以按摩宝宝的小肚子，帮助肠胃消化，最重要的还是要注意宝宝的饮食，以及适当增加运动量。
关注@清淡的辣妈，一起讨论育儿话题。
宝妈兼职，原创图文，手打不易，欢迎大家转发、留言！
清淡的辣妈
你好，我是空妈。
宝宝便秘这个情况，是比较常见的，很多时候家长们需要注意以下几点：
让孩子多运动一下
由于目前疫情比较严峻，所以很多家长为了宝宝的身体健康着想，减少了孩子户外活动的时间与频率，这也可能是宝宝便秘的原因之一。
因为缺乏户外运动的锻炼，宝宝的胃肠蠕动可能也没有之前那么频繁，所以呢就会引起便秘的形成。
多给宝宝吃蔬菜
很多宝宝在小的时候，都是比较拒绝蔬菜而偏好肉类的，其实这样的饮食习惯是非常不健康的，也是不利于我们肠道蠕动的，家长们在安排宝宝的日常饮食的时候，可以尽量的多添加一些蔬菜，减少一些肉的比例。
这样让宝宝多进食一些蔬菜，就可以有效地缓解、防止便秘的情况，并且多吃蔬菜水果，还有利于孩子饮食的营养均衡，更加促进孩子的生长发育。
适当按摩
宝宝在便秘的时候，家长们可以帮助宝宝适当的做一些腹部按摩，来促进肠道蠕动，帮助孩子排便。
具体的做法是：家长将手心搓热之后，然后用手掌覆盖住宝宝的肚脐，然后顺时针轻轻的按摩，注意力度一定要适中，不要太过用力。按摩个一到三分钟的时间就可以停止啦。
在按摩的过程中，为了防止皮肤太干，家长可以在手掌心内加一些婴儿按摩油，来进行缓解润滑作用。
最后总结一下，宝宝便秘是因为多方面的原因引起的，家长们在帮助宝宝排便的时候，也需要多多尝试一下不同的方法。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
