社交媒体（Social Media）是一种给与用户极大参与空间的新型在线媒体，博客、维基、播客、论坛、社交网络、内容社区是具体的实例。每个人每天都在使用社交媒体去与外界保持联系。
每个人从早起睁开眼，第一件事肯定是摸手机，到晚上睡觉，也要再看一眼手机。走路要看手机，吃饭也要看手机……不可否认的一点，我们跟外界的联系是越发紧密，也越发单一。我们不需要长途跋涉的传递消息就可以一键直达，渐渐地人与人之间就会出现陌生感以及孤独感。有时候朋友坐在一起，都还是要靠手机分享信息，这就越发变得恐惧真实生活中的社交。
近日，人民日报的一个调查引起了激烈的讨论“社交媒体会让你抑郁吗？”参与调查的人中占比最多的是觉得社交媒体是自己的快乐源泉，少一部分人认为社交媒体是让自己变得抑郁了。在虚拟的网络世界中，轻轻松松的就可以拥有很多“崇拜者”，每天收获不同地区不同类型用户的关注。关注感上升，从而自信心也就增高。不断被听见，不断被需要，获得感也会上升。
但是虚拟的社交媒体正在使你变得孤独。
首先，通过社交媒体并不能实际的扩大你的交际圈，相反太多依赖互联网去建立人际网，只会给你一种和谁都和熟络的假象，实际上关系并没有建立起来。
其次，你接收的信息以及发出的信息大体上不过是围绕整个社交的旋律做出的，并没有什么私人层面的内容，这样也不会帮你获得幸福感，相反会慢慢变得孤独。
再次，通过社交媒体搭建的关系并不是牢靠的，只是短暂而且浅薄。往往只是一个工作项目，一次会议，一次偶遇，一条推送……甚至更细小的缘分，表面上看到的沟通热闹，实质上却只是知之甚少，如果被假象蒙蔽，那就会混淆现实生活与网络生活。
你在社交媒体上看到的一切，不过是他人想让你看到的现象，虽然社交媒体有着虚拟性，但是不得不承认社交一直都是社会发展的主流，人也渴望通过社交媒体拉力维护自己的社交关系，但是我们要注重提高社交的质量，而不在数量。
最后送大家一首诗：
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
（木心：从前慢）
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