用户3034241538206439
坐月子这个问题也算是千古问题了，只要生了孩子，怎样做月子是女人们做关心的问题。
下面来分享一下我的经验:
我有两个宝宝，生大宝是顺产，当时年龄也小，总觉得自己年轻身体好，所以在月子期间也没多注意。
记得在月子期间总是出汗，睡觉也不怎么盖被子，喂宝宝时还总是单手撑着床就起来，最后导致出了月子后，手腕一直用不上力，肩膀也总是疼。
到二宝的时候，我就特别注意，人家说月子病还得月子里边治，生二宝的时候正好是冬天，也是容易出汗，但这次我特别注意保暖，能休息就赶紧休息。
我有个姨是做月嫂的，我就经常咨询一些月子里的事情，就发汗这个问题我也问过。她说月子里身体比较虚，虽然也出汗但都是虚汗，在月子里不建议做发汗。
因为有可能会导致受凉留下病根，真想做还得等出了月子后半个月在做，所以月子里不做发汗并没有不好，身体重要，还是要多休息。
坚韧的木槿
满月发汗不是必须要做的，产妇在产褥期内只要遵循分阶段的饮食，舒适的起居环境，健康的生活方式就够了，中医保健的方法更推崇食疗，按摩，艾灸等方法。
产后康复刘闻捷
我认为没有必要发汗，因为我就没有。我们老家也没有这说法与做法，在北方，山东好像都有这习惯。其实，没有必要，若身体本来就虚，在出一身大汗，恐怕寒气更能乘虚而入，反而适得其反。
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