夕陽的人生
題主好，我認為上班覺得痛苦是因為不喜歡這份工作，對這份工作沒有興趣造成的。
第一，問題所在
一份自己不喜歡的工作帶來的壞處是很大的，我們去做一件不喜歡的事情的態度肯定是和做自己喜歡的事情是不一樣的。
最直接的就是生理上的表現：
做喜歡的事情時我們感覺勁頭十足。
相反，做不喜歡的事情時會感覺很累，渾身沒有勁。
其次是心理上的表現：
做不喜歡的事情時我們心更累，會使我們的精神處於緊張的狀態，增加我們的心理壓力，長此以往甚至會使我們對事情失去自信和激情。
於是就有了題主抗拒上班，覺得上班很痛苦的問題。
所以說，我們還是儘量去尋找喜歡的、感興趣的工作。
第二，解決問題
解決這個問題的方法就是換一份自己喜歡的、感興趣的工作。
只有切合自己興趣和志趣的工作才是真正適合自己的工作。
因為我們只有在做自己感興趣的事情時心情是愉快的。
怎麼找到這樣的工作呢？
想想我們對什麼事情感興趣就行了，根據自己的興趣來尋找相關的工作。
興趣有三種境界：興趣、樂趣和志趣。
- 興趣是讓你好奇的東西，讓你覺得可以嘗試一下，當興趣被快樂的強化以後，就會變成樂趣。
- 樂趣會讓你在其中得到快樂，也可以讓你快樂的進入其中。
- 志趣會讓你在其中找到自己的價值，讓你覺得你可以投入一輩子。
用戀愛來打個比方吧。
戀愛的步驟分為三步：先一見鍾情，然後兩情相悅，最後白頭偕老。
小夥子看見一個漂亮的姑娘，對她一見鍾情，這叫興趣；
然後開始追求這個姑娘，姑娘也同意了，兩人陷入熱戀，甜甜蜜蜜，兩情相悅，這叫樂趣；
最後兩人結婚生子，白頭偕老，這叫志趣。
如果一見鍾情後，姑娘拒絕了小夥子的追求，或者兩人接觸後小夥子發現這個姑娘脾氣很不好，所以分手了，那麼就沒有接下來的兩情相悅了，更不會有白頭偕老。
接下來小夥子該怎麼做呢？只要他還想結婚，那麼他就會繼續尋找下一個他感興趣的姑娘。
尋找適合我們的工作的過程就是一個談戀愛的過程，我們就是這個小夥子，那個姑娘就是我們想找的工作。
找到了我們的興趣所在，那麼相關的那些工作就會對我們產生吸引力——一見鍾情了。
工作一段時間後感覺這家公司很有發展潛力，待遇不錯，內部氛圍也很和諧，公司對我們也很認可——兩情相悅。
這樣我們就有了長期幹下去的動力——白頭偕老。
如果我們覺得這家公司不像看上去那麼好，很多問題，或者公司不認可我們的能力，那麼分手了，我們重新換一家類似的公司繼續發展，直到找到我們滿意的工作為止。
當然，第二點的前提是我們自身足夠強大，有去選擇自己喜歡的工作的能力。
如果暫時沒有，那就先克服這種痛苦的心態，利用業餘時間提升自己的能力，從而去選擇自己喜歡的工作，把自己從痛苦中解救出來。
以上是我的觀點，希望對題主和大家有所幫助。
寫在最後：
我相信絕大多數人的最終目標是“不用上班”。當然，前提是我們有個很有錢的爹，或者是移居海外且很有錢的二爺爺的唯一繼承人。
如果沒有這些條件，那麼還是老老實實的工作吧！
內向大叔學溝通
人一生都在熬，熬出無限的苦水，還得無怨無悔的自己吞下去!
讀萬卷書1234行萬里路
許多人都無奈的把辦公室稱為地獄，那裡雖然沒有惡魔和烈火，但是卻有讓人無法忍受的枯燥、疲憊和厭倦。我們會在工作一年兩年之後，出現這種將辦公室當作是地獄的幻覺。同時也會感覺到自己簡直與機器人一樣，每天上了班就希望能早點下班，一點也沒有了工作的樂趣。
不少人採用消極的辦法來對待，比方說忍受、躲避、掩飾等等，但是時間一長，你就會發現心情會變得更糟糕，即使是不停的換工作，也無法擺脫。還有一些人試圖在工作間隙來玩遊戲或者搞幽默來緩解，或者跑到室外用自己不滿的拳頭擊打牆壁、樹木以及其他的什麼。但是，我覺得這也不是明智的選擇，同樣是一種消極的解決方式。
不要輕視工作中的厭倦感，它是很致命的。工作步調不斷加快，得失之間也變得鮮明無比。而這種討厭的厭倦感會讓我們散漫、見怪不怪、以至程序化地完成工作任務。長此以往，工作積極性自然下降，情緒的變壞常讓自己頭昏腦漲，稍有心態調整不當，就有可能落入情緒憂鬱的惡性循環中。面對問題時的求助，並不是軟弱的表現；在很多的時候，坦白比忍受需要更大的勇氣。
我們是否曾經問過自己這樣的問題，工作究竟是為什麼？工作究竟跟生活有什麼關係？對許多人來說，工作首先只是一種謀生的手段。雖然不是人人都能達到將工作作為生活的一部分，甚至是為社會做貢獻的高度，但是如果只是將工作僅僅等同於一種謀生手段，而拘泥於這一點，又怎麼能夠得到工作的快樂呢？工作會在這種認識下變得象一把越來越鈍的斧子，即砍不了柴，還會把雙手磨出血泡。其實不管什麼工作，每個人在剛開始接觸時都會有強烈的新鮮感，由接觸到全面熟悉，那種新鮮感也會消失的無影無蹤，不管你多麼想將這個過程推遲。
將枯燥的工作變得快樂，那麼最好是時刻計劃自己的夢想。出現對於工作的厭倦，是因為我們只知道單一工作，而沒有明白自己工作的價值。其實只要在工作中時刻計劃自己的夢想，明確自己要實現一定的價值，這種帶有使命感的工作會變得妙趣橫生。
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