左明雪
随着假期的不断充值，“小神兽”们在家中上课已经有一段时间了。渐渐的，家长们也感受到了更多的压力。之前只是每晚辅导孩子写作业，仅仅是在放学后惆怅，而现在陪着孩子上网课，24小时不停歇。更有甚者为了辅导孩子上网课，一天定十几个闹铃，每天享受着被闹铃支配的恐惧。面对这些焦虑，身为父母我们应该怎么办呢？我们一起来看看吧。
课程小解析
1.课前
（1）做好准备工作：把上课需要用的电子设备充好电，检查好网络连接，并提前进入课程平台，配合老师进行测试。准备好这些内容，就像学生在学校上课时，准备好下节课需要用的课本一样重要。因为这一个个老师的直播间，就是学生的电子教室。
（2）做好课前预习：可以根据课程需要，帮助孩子养成课前预习的好习惯。如语文课可以看看本节课即将学到的生字词，英语课可以看一看今天要学到的课文等。
（3）适合的学习环境:当孩子在上网课时，需要一个安静的环境，在学习过程中不被打断，同时在书桌上不要有与学习无关的东西，防止孩子上课时分心。上课时要坐在课桌前，而不是躺在沙发上，或者坐在床上。让上课，变得有仪式感。
2.课中
（1）提前约定：因为孩子的年龄还小，自制力还不强，所以我们需要与孩子提前做好约定，例如在上课时如果分神了，我们一起约定一个小手势，来提醒你要集中注意力等。
（2）良好坐姿：在上课时，不良坐姿不仅会让我们分神，还会让我们很快会感觉到疲劳。而且不良坐姿还会影响到孩子的视力，以及颈椎问题。所以良好的坐姿不仅能够帮助孩子保持注意力，还能够帮助孩子提升记忆力与深入思考的能力。
3.课后
（1）及时总结：在每次上完课后及时总结本节课学习的内容，可以帮助孩子更好的理解和消化每节课的知识点。
（2）完成作业：在每节课后老师会布置作业，，家长可以监督孩子用心写完，及时上交作业。
（3）温故知新：课前预习课后复习才能够帮助孩子更好的理解，在每节课结束后家长可以带着孩再一次对这节课进行温习，同时也会帮助孩子能够建立每个知识点的联结。
生活小贴士
《孙子兵法》中曾提到“故上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城”意思就是，交战的时候用谋略挫败敌方的战略意图或者战争行为是上上策，最下之策是工大敌人的城池。所以说帮助孩子学习更重要的是要讲方法与策略，在生活中我们应该做些什么能够帮助到孩子呢?
1.睡眠与营养
充足的睡眠与均衡的营养，能够帮助孩子有饱满的精神并提供孩子一天中的能量。所以在孩子睡觉前，尽量不要让孩子用电子设备，会影响孩子的睡眠质量，同时让孩子少吃膨化食品与糖类这些会影响孩子的身体循环系统，容易引起内分泌失调等情况。
2.情绪与陪读
家长在陪孩子上网课时首先要调整好自己的情绪状态，保持乐观的心情，不要在急躁的边缘来回试探。只有平心静气才能够更好帮助孩子提高学习效率。同时在陪读时家长不要玩手机，要以身作则自己先做好榜样，并在孩子自觉学习时给予及时的具体的鼓励与认可。
3.视力与运动
孩子上网课时间长，眼睛长时间盯着屏幕难免会对视力有所影响。所以在给孩子选择听网课的设备时，如果条件允许的情况下最好选择“大屏幕”的如都能够用电脑就最好不要用手机。同时注意孩子上课时房间的灯光太强或太弱对视力都会有影响。在每次网课后也可以让孩子做一会儿眼保健操，或者眺望一下远处，来缓解眼睛的疲劳。带孩子适当的做一些运动，也能够帮助孩子缓解用眼疲劳，增强孩子身体素质，羽毛球，乒乓球都是不错的选择。
你不吃学习的苦，就要吃生活的苦。希望每一个孩子都能够健康快乐的成长，都能够拥有幸福的童年，掌握更多的知识。以上就是我的回答，希望能够帮助到您。
李军佚儿童领导力
上网课成绩差，确实存在这种现象。
下面就我身边的情况说说如何改进的，希望对你有所启发。
一 加强自我管理，培养自律性。网课上了这么久，一般来说已经形成了规律，都有自己的作息时间表。感觉思想懈怠时给自己心理暗示，约束自己的行为，形成自我管束。
二 家长督促管理。如果自我约束能力差，可以让家长监督自己，并且制定出赏罚措施，如果自己没有做到就甘心受罚。惩罚要严厉，能触动到自己才有作用。
三 老师监督管理。上网课期间，虽然老师也会监督管理学生，但老师面对的是整个班的孩子，毕竟不是面对面，如果出现“假学习”，有可能老师没法发现。这个时候和老师沟通，共同监管就比较重要。学生阶段，大部分学生还是能听老师话的。当我班里有学生学习不积极，思想松懈，自由散漫时，就直接打电话沟通，效果还不错。
四 营造一个良好学习环境。最好有独立的学习空间，没有干扰有利于专心学习。
五 共建学习小组，互相监督，互相促进。这个小组里一定要有个优秀生来带动，形成竞争意识，逼自己跟着前进。
以上是我的几点看法，希望能帮到你。
爱成小蹊
我是一点措施都没有。只能说，如果孩子确实不是志于学习的，那作为家长，也确实无力回天。
只要孩子平安，健康，有一颗温良的心就足矣了。至于他（她）成年后靠什么谋生，我想不必忧虑，人人都自有份！
