迪迦奥特曼的小迷妹
说到这个问题，我还真是有话说。
就那两口吵架来说， 吵架的起因就是双方意见不和，有时候有双方由于自己的事心情不好，而和别人吵架只是一时的冲动。以前我也会吵架，都是因为鸡毛蒜皮的事互相嚷的不了开交。随着时间的推移，加上上有老下有小，难免有压力，因为日久天长学会的包容和忍让。解决吵架的最好方式就是观察对方，如果对方不高兴，就没有必要去多说，即使想说的话知道会惹对方生气，学会话到嘴边留三分，得饶人处且饶人，努力克制自己。和亲人计较你会失去很多，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。随着时间的推移，慢慢就养成了习惯，大事化小，小事化了，惹人生气的话好好说，着急的话慢慢说。这样下去，会形成习惯，虽然不能解决永不吵架的问题，至少自己有互相沟通的机会，减少矛盾激化的次数。最后，希望大家认真的处理好亲情朋友之间的关系，吵架语言过激会伤人，严重者将会两败俱伤。善待亲人，善待朋友，有些东西得之不易，既然得到就要珍惜！
夕涵之墨
你好，吵架的时候怎么平息怒火？这个应该要分年龄阶段，20多岁的时候爱争，觉得自己对，觉得应该把争吵的内容最终讲清楚，觉得我没错凭什么退让？总之情商不怎么高，感觉快要暴躁的时候离开现场，吹吹风冷静一下，转移注意力，平静了以后再决定应该怎么处理。随着年龄的增长，两个人的磨合熟悉了解，有些事情就习惯了，越来越不吵了，越来越包容，越来越会理解体谅对方。还有看遇到什么事，男人有时候需要大度一点，小事情就不要争了，女人就是爱唠叨有什么，但是心都是为家里着想的，原则的事掌握好就够了。
不过这些大道理有什么用，不经历，感受不深，慢慢体会慢慢改变吧，离开现场是最好的解决方案我认为，因为有时候女人是想要个死皮赖脸的拥抱，但是有时候可能气头上没有那个心情和胸怀去哄。所以先冷静，想想这个事情有没有可商量的余地，有没有其他解决办法？
强子石头
每个人都有情绪，而生气是生活中我们经常会出现的一种情绪，但是经常生气对健康是非常有坏处的。生气的时候怎样平息怒火呢?生气之后的心情一般都是比较糟糕的，怎么缓解坏心情是我们需要知道的。接下来具体给大家讲讲生气的坏处以及生气的那些事。
生气的坏处
1、生气容易猝死
生气最为严重的一种结果就是有猝死的可能，因为我们在生气的时候会对我们的心血管等器官产生非常负面的影响。
特别是在非常暴怒的时候，我们肌肉里面的血流速度会超出正常范围，这样就会使得心脏位置的供血减少，容易引发体内心肌的缺血和大脑部位缺氧，甚至严重的会出现昏迷和猝死。
2、生气易折寿
爱生气的人都是寿命比较短的人，而一些长命百岁的老人无不是十分乐观和豁达的人，因为生气容易导致我们体内各种不同器官的一定损伤，不管是心脏还是脾胃等，还有大脑都会有一定的影响，久而久之对我们的身体健康很不利。所以容易短命。所以想要长寿一定要少生气。
3、生气易长色斑
生气的时候会导致我们体内的内分泌出现失调的现象，这样就容易导致生气的人群出现色斑，特别是女性群体，如果经常性处于生气的氛围中，那么脸上的色斑就会比较的明显。
因为生气时，我们体内血液里面的氧气会减少，从而使毒素增加。毒素会刺激到我们皮肤的毛囊从而引起皮肤表面出现色斑。
怎样平息怒火
1、生气的时候要注意保持冷静，最好第一时间进行深呼吸。同时要在内心告诉自己要冷静，不能冲动。给自己一分钟的时间。
2、一旦感觉自己快要爆发的时候，要先找一个安静的地方坐下，然后喝一点水，这样能够有效的让自己冷静下来。
3、如果在和别人吵架或者生气的时候，我们可以找一些事情来做，来分散自己的注意力，比如去打扫房子，做做家务，让自己的手脚和口都一起动起来，把生气这件事给忘记。
4、在自己准备生气的时候，要立刻离开让自己生气的人或环境，找一个远离这些事物的地方，去看看书或者做自己喜欢做的事情。
怎么缓解坏心情
呼吸法
找个绿树成荫的公园，傍晚时脱鞋站在地上，合上双眼，两臂自然下垂，然后深呼吸，缓慢地通过鼻子吸气，开始缓缓张开双臂，想象着气息充满胸膛。扩展到极限后，让气下沉丹田(脐下1.5寸)，再通过鼻子一点点往外呼气，并将双手慢慢放下。这种呼吸练习能让身体充满朝气和愉悦，有助于消除燥热带来的不安。
饮食法
美国麻省理工大学科学家朱迪思·沃特曼认为，碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。约42克的碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果，比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。
颜色法
美国纽约颜色心理学家帕特里夏认为，颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。如果你想控制愤怒，就远离红色;如果你想对抗抑郁，就别穿黑色或深蓝色的衣服，它们会让你情绪更差;如果你想缓解焦虑或紧张，就应该选择能让你冷静的颜色，如淡蓝。
懂得满足
人生一世，如果不懂得满足，就会一直生活的很累，因为不满足的生活要不停的追求。到达某个阶段的时候就停下来休息一下，调整一下自己的心情吧，不要一直忙着往前赶，这样会身心俱疲。可以给自己制定一个目标，达到这个目标了就奖励自己一下，这样也会在工作中比较容易有好心情。
眼光向前看
人们常说一直爱生活在回忆里面的人看不到未来，所以不要一直生活在回忆里，不管是痛苦还是快乐，都已经过去，眼光要向前看，要相信未来，不要认为自己过去犯了什么错现在还会重蹈覆辙，要相信自己，从往事吸取教训，得到经验，而不要一直沉溺在往事中不可自拔。
现代社会，节奏快，压力大，所以生活中不如意的事情是非常多的，如果每件事情都想着以生气爆发的话，不仅自己会感觉很累，对身体以及周围人都有很大的影响。若是感觉自己想要爆发情绪的话，最好的方法就是尽快的赶走怀心情，方法是非常多的。
