极简主义L
可能是害怕用尽全力后仍然失败的结果自己无法承担，如果不用尽全力，还会觉得有个合理的外归因就是，这次的失败是因为我没有很努力去做，只要我用尽全力，我还是可以成功的，这也是一种防御机制，保护了自己的自信和自尊心，当用尽全力但仍然失败后，就无法将失败原因归于外，只能内归因于，是我的能力不足，这样的自我否定的感觉是大多数不喜欢也想要逃避的。如果一个人的模式里，一直都有不用尽全力，如果这样的模式给他带来了很多困扰，那么可能寻找专业的心理服务机构进行帮助会更好的，祝福您！
张丽芳说儿童心理
给几个动力性解释：
1-用尽全力有可能象征我要杀死你，很害怕自己的攻击、敌意、杀戮摧毁他人。
2-用尽全力会让自己自恋受挫，如果用尽全力也不成功，不如不用全力更有操控感。
3-在关系中，全力以赴有可能会让自己失望。比如表达爱意被拒绝。看起来不认真才是保护自己最好的办法。
4-也许用尽全力达到的成就让自己无法承受，就像是超越自己的父母一样感到焦虑。
5-无法用尽全力也代表示弱，这样也可以保护自己，同时获得更多的关注。
6-能够用尽全力意味着要负责任，能力越大责任越大。所以让自己逃避责任可以不去用尽全力。
7-一旦用尽全力也代表着成熟，长大成人，这样可能面临着分离，和一个人融合的办法也是抱持能力。
8-长时间自我的功能被限定，就好像自己没有主见，随和的背面就是依赖。
9-用尽全力可以产生分化，不用全力，也许是无所不能的自恋，担忧父母不能离开我，一旦离开不是你死就是我亡。
北澜心理
无法尽全力是一种自我妨碍、自我保护的表现。
产生这种心理的缘由可能是：
- 1.对自己去做的事情，没有百分百自信。不尽全力，即使失败了，也能有借口安慰自己。
- 2.事情对于你来说无非是一种选择。生活中处处是选择，既然自己掌握了主动权，就可以选择更为简单的方式去经历它。
重获目标、获得幸福感，其实很简单：
- 1.培养正念。学着去感受生活中的细节，觉察自身的情绪、思维和身体状况及行为。
- 2.做点好事。无论是在工作中帮助同事，还是在生活中体谅家人。累积的善意会日益充盈你的内心。
自信点，人间值得，不是吗？
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