还在香煎金线鱼?大厨告诉你这样做的金线鱼不仅开胃,还预防感冒

金线鱼在鱼类里面算是出名的了。金线鱼是一种产于海中的经济类的鱼,它的肉质十分的细嫩,不管是将它做成新鲜的食物还是制成咸干品,都是相当大众化的美食,很受人们的喜爱。但是,大部分的人都会以“煎”的烹饪方式将它做成美食。其实,用“煮”这种方式做成的话,不仅可以开胃,还能够预防感冒哦!现在就让小编来告诉你大厨是怎么做的吧!

还在香煎金线鱼?大厨告诉你这样做的金线鱼不仅开胃,还预防感冒

第一步:准备食材。

做任何食物前都是需要准备食材的,现在要准备的食材有:金线鱼3条、土鸡蛋1个、米酒半碗、生姜1块、小葱一根、食盐和食用油以及清水适量、胡椒粉少量。

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第二步:处理食材。

把金线鱼的鱼鳞、鱼鳃和里面的内脏去掉,同时不要忘记鱼腹里的黑膜和油脂,然后,将金线鱼用水冲洗干净,再用菜篮子装起来把水沥干,做好这些之后,在鱼身上抹上一些食盐,一定要注意抹均匀,将其装入碗中腌制15分钟左右。之后,将生姜和小葱切成碎末备用。

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第三步:煎鱼。

在锅内倒入适量的油,待油温至七成的时候,将金线鱼放入锅中煎,煎至两面焦黄时就可以用碗装好备用了。之后,再留少许油将鸡蛋煎熟。在煮鱼前一般都会将鱼煎一遍,这样做的目的是可以让鱼在煮鱼汤时去掉部分的鱼腥味,同时,能够煎过的鱼会更香,煮出来的鱼汤会更白,卖相会更好,鱼汤也会更好喝。

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第四步:煮鱼汤。

在汤锅内放入适量的清水,如果不知道放入多少才合适,可以用碗量,大概5碗的样子就可以了。把切好的姜末放进清水中烧开;之后,把倒入米酒,放入煎好的鸡蛋和金线鱼,盖上锅盖,再用大火煮30分钟左右;在鱼汤煮得浓稠,颜色成为奶白色的时候,把食盐和胡椒粉加入进去,顺便用汤匙搅拌均匀,过滤掉汤渣后,将葱花撒上就可以食用了。

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现在,你知道怎么做金线鱼鸡蛋汤了吗?做法是不是很简单呢?这道金线鱼鸡蛋汤的味道是十分鲜美的,同时,金线鱼属于海鱼,里面含有丰富的高度不饱和脂肪酸,能补钙益脑,非常适合做给孩子饮用,但是,在给小孩喝的时候,建议将汤渣过滤,这样就不会被鱼刺卡着了。



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