新冠疫情持续期间,不仅危及到大家的身体健康,同时也给我们的心理造成了一些影响。焦虑、烦躁、压力等负面情绪滋生。。。。
为防止疫情对心理健康的影响,大家应提早关注个人心理状态。那么如何调节心理状态呢?民生银行银川分行与浙江连信科技携手,引入心理健康管家——智能顶顶。
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心理状态评估
可能某一段时间会情绪特别糟糕,这时我们需要对自己的心理健康水平有一个全面的了解。
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当然啦,顶顶也会针对您已出现的问题,给出专业的调整建议。
心理学小知识
这里准备了音频、视频、文章三类形式的心理学小知识,利用碎片化的时间,就可以学习一个实用心理学知识。
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平时高压工作不免会产生倦怠、烦躁等情绪问题,记得适当减压~
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放松疗愈
如果您想要快速平复情绪,或是晚上失眠,可以用这个功能哦,非常神奇,快来试试吧~
希望大家都可以重视自己的心理健康,有问题随时来和顶顶聊一聊吧!
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