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昨天在樓下和朋友聊天，看見洋洋剛從外面回來，我就問：洋洋去哪裡玩呢。洋洋媽媽回答我到：要可以出去玩就好了，這不，帶著洋洋剛從醫院回來，最近洋洋總生病，食慾也變得很差，這不抵抗力也在下降，老是生病，現在往醫院跑已經是常態了。
孩子經常生病，是和孩子的體質有關，孩子在吃飯就已經吃了多零食了，造成積食。父母在平時非常寵溺孩子，可能是父母覺得孩子身體是發育期，需要多吃一點營養有利於孩子的成長，但是父母有沒有考慮過孩子的胃的承受能力是有限的，每天給孩子吃很多東西，反而會傷害到孩子，造成食物吃得過多，消化不均對孩子的脾胃受損。
這4種被譽為“垃圾食品”危害孩子的健康，營養師：我家孩子不吃
1、果凍
很多父母都不知道果凍是怎麼製作而成的，其實果凍主要的原料就是果膠，果膠是一種很難消化的食物，吃一次等於吃一次塑料袋。不僅不好消化，很容易對孩子的脾胃造成很大的傷害，父母要杜絕孩子吃這一類食品。
2、奶茶
奶茶是很多孩子受歡迎的飲品，它有各種不同的口味，來滿足不同的孩子，奶茶裡的添加劑非常多，特別是珍珠奶茶，珍珠奶茶裡的珍珠，有報到稱珍珠奶茶裡的珍珠是類似於橡膠原料製成的，孩子喝到胃裡是很難消化的。
3、米線
現在外賣很方便了，有些父母可能上班回來很累、很晚，就不願意做飯，點一份外賣就充當晚飯，其中有些家長最喜歡點的外賣就是米線。米線的味道孩子也超愛吃，但米線的材料是由多種食品添加劑而做成的，長時間吃，會歲孩子的脾胃造成很大的傷害。
4、油炸食物
現在夜市都是這種油炸類的食品，如臭豆腐、炸雞腿、燒烤等這些食物，而且炸雞是父母常給孩子購買的食品，也是孩子最喜歡的食物之一。這些食物含有很多的脂肪和熱量，還有很多的油脂，孩子在晚上睡覺前，很難消化，對孩子的脾胃也會造成很大的損傷。
孩子如果吃多造成積食，家長帶孩子多做這2件事
1、喝粥養胃
孩子還小不懂事，遇到好吃的就會吃的很多，很容易造成積食，還對孩子的成長髮育有影響，想讓孩子身體健康，調理脾胃是最關鍵的。千萬不要等到孩子胃脹的不舒服，才想到給孩子給孩子喝粥。
晚上以粥為主食，粥有很多種類，玉米粥、南瓜粥，山芋粥等這些都是健脾養胃的方法。孩子的脾胃好了，不僅吃的香、睡的香，還有助於孩子的成長。
2、多運動
晚上吃飯前帶孩子出去散散步、慢跑等有助於消化的運動，父母記住，不要讓孩子，晚飯後有劇烈的運動，剛吃過飯，如果立刻劇烈的運動，會給孩子造成腹部疼痛感，反而會影響脾胃的消化能力，對孩子的脾胃造成損傷。
總結：孩子想要長高，每天睡前喝一杯牛奶，確保孩子晚上睡眠一定要充足，在晚上睡覺時，身體才會分泌生長激素，孩子有良好的睡眠才可以保證有很好的體質，才能少生病。
今日話題：各位寶媽還在給孩子吃我說的那些“垃圾食品”嗎？為了寶寶健康，遠離那些食品，在這，我祝願所有的寶寶都可以健康成長。
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