大家平时压力大，工作压力，生活压力，家庭压力，甚至房子月供都是压力。
压力大了导致压抑，压抑久了导致抑郁。
为了预防抑郁，我们先测试下自己的抑郁情绪如何？
今天曾老师就给大家带来了专业的抑郁测试题，大家自己拿张纸，根据问题轻重，每道题打分，然后我给大家做详细分析。
好了，话不多说，测试题开始啦：
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1 悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀?
2 泄气 你是否感觉到前景很渺茫?
3 缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者??
4 自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5 内疚 你是否对任何事情都自责?
6 犹豫 你是否在做决定时犹豫不决?
7 焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?
8 对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?
9 丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?
10 自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?
11 食欲变化 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?
12 睡眠变化 你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?
13 没有性趣，对异性也没有什么兴趣？
14 臆想 你是否经常胡思乱想担心自己的健康?
15 轻生冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死?
分享到:
閱讀更多 深圳正明心理 的文章
