记不清楚什么时候 , 有一位朋友这样对我说 :“我非常喜欢我的工作 , 我爱我的家人 , 我的生活过得非常的安逸 , 我一回到家里 , 立马就能全身放松 , 我觉得我非常幸运 。但当我开着车子奔赴城里 , 匆匆忙忙上班时 , 我马上就会产生一种紧张感 , 往往要过数个小时才能把这种紧张的感觉摆脱掉 。”
我立马迅速答道 :“不要勉强自己 , 更不要为难自己 。”我对他说 ,“你用不着开车上班 , 你可选择乘坐其他交通工具去 , 如果你开车会产生紧张的心情 , 那么开车对你没有一点益处。
他接受了我的建议 , 他的生活质量得到了提高。
我当然不是说开车不好 , 开车虽然会令某些人感到紧张 , 但也会令其他一些人感到轻松。我要说的是 , 千万不能做自己做不到的事。
有不少人逼迫他们自己做一些力不能及的事情 , 是因为他们以为别人盼望他们这样做。如今很多人都有自己的车子 , 所以我的一位事业有成的朋友也觉得他必须开车，事实上他并不愿意开车。
你不能既想轻松 , 另一方面又在苦苦逼着自己 , 这跟常理不符 , 根本无法实现 。尽管生活中有某些事情是你必须要做的 , 可是这并不妨碍你选择你不想做的事 。一个有思想的正常人,有权利选择适合自己的生活。
可是现实中 , 我们通常就是我们自己最大的敌人 。许多人就是不断地逼迫自己 , 比一个吝啬的老板更严厉地逼迫他自己 。他们可能对自己这种紧张的生活寻找了很多借口 , 说他们只是为了想赚更多的钱 , 或是想要让自己的生活更美好 , 其实他们只是在自欺欺人 。他们也经常破坏他们所渴望达成的生活目标 , 甚至使自己的心理扭曲 。想要获得心情轻松 , 你一定要有自知之明 , 应该知道怎样工作最有效率 。如果你所负的责任十分重大 , 你也一定要知道找一个合适的时间卸下这些责任 。
你应该充分地了解你自己 , 你只是一个人 , 不是整个组织 , 也不是整个团队 , 你的能力是有限的 。不要妄想你自己可以胜任某些你根本没有能力做到的工作。
有时候 , 因为环境等因素 , 人们会去做一些他们力不能及的工作 , 使得他们非常紧张并充满怨恨 。这时最好将怨气发泄到除了工作之外的地方 , 找一个出气筒 , 便于你出气 。因为把这些怨气隐藏在内心会影响你的身体健康 , 使你无法获得彻底自由 。睡眠能够使我们获得彻底地放松 。睡觉时 , 我们会忘掉所有的烦恼 , 不再担心曾经让我们为难的人 , 接受我们自己所有的缺陷 。睡眠能够为我们带来解脱 ,它能让我们休息 , 养精蓄锐 , 使我们能够应付变化莫测的生活。
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