記不清楚什麼時候 , 有一位朋友這樣對我說 :“我非常喜歡我的工作 , 我愛我的家人 , 我的生活過得非常的安逸 , 我一回到家裡 , 立馬就能全身放鬆 , 我覺得我非常幸運 。但當我開著車子奔赴城裡 , 匆匆忙忙上班時 , 我馬上就會產生一種緊張感 , 往往要過數個小時才能把這種緊張的感覺擺脫掉 。”
我立馬迅速答道 :“不要勉強自己 , 更不要為難自己 。”我對他說 ,“你用不著開車上班 , 你可選擇乘坐其他交通工具去 , 如果你開車會產生緊張的心情 , 那麼開車對你沒有一點益處。
他接受了我的建議 , 他的生活質量得到了提高。
我當然不是說開車不好 , 開車雖然會令某些人感到緊張 , 但也會令其他一些人感到輕鬆。我要說的是 , 千萬不能做自己做不到的事。
有不少人逼迫他們自己做一些力不能及的事情 , 是因為他們以為別人盼望他們這樣做。如今很多人都有自己的車子 , 所以我的一位事業有成的朋友也覺得他必須開車，事實上他並不願意開車。
你不能既想輕鬆 , 另一方面又在苦苦逼著自己 , 這跟常理不符 , 根本無法實現 。儘管生活中有某些事情是你必須要做的 , 可是這並不妨礙你選擇你不想做的事 。一個有思想的正常人,有權利選擇適合自己的生活。
可是現實中 , 我們通常就是我們自己最大的敵人 。許多人就是不斷地逼迫自己 , 比一個吝嗇的老闆更嚴厲地逼迫他自己 。他們可能對自己這種緊張的生活尋找了很多借口 , 說他們只是為了想賺更多的錢 , 或是想要讓自己的生活更美好 , 其實他們只是在自欺欺人 。他們也經常破壞他們所渴望達成的生活目標 , 甚至使自己的心理扭曲 。想要獲得心情輕鬆 , 你一定要有自知之明 , 應該知道怎樣工作最有效率 。如果你所負的責任十分重大 , 你也一定要知道找一個合適的時間卸下這些責任 。
你應該充分地瞭解你自己 , 你只是一個人 , 不是整個組織 , 也不是整個團隊 , 你的能力是有限的 。不要妄想你自己可以勝任某些你根本沒有能力做到的工作。
有時候 , 因為環境等因素 , 人們會去做一些他們力不能及的工作 , 使得他們非常緊張並充滿怨恨 。這時最好將怨氣發洩到除了工作之外的地方 , 找一個出氣筒 , 便於你出氣 。因為把這些怨氣隱藏在內心會影響你的身體健康 , 使你無法獲得徹底自由 。睡眠能夠使我們獲得徹底地放鬆 。睡覺時 , 我們會忘掉所有的煩惱 , 不再擔心曾經讓我們為難的人 , 接受我們自己所有的缺陷 。睡眠能夠為我們帶來解脫 ,它能讓我們休息 , 養精蓄銳 , 使我們能夠應付變化莫測的生活。
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