如今，健美运动已成为一种时尚，甚至成为许多人的生活方式，越来越多的人进入健身房，并且女人也开始参加力量训练。
最初，，原本肌肉和力量跟女士都搭不上边的词汇，渐渐地出现在了女子的身材，来自韩国的Chunri Kim是其中之一，并且是资深的“金刚芭比”。现年40岁的他仍然致力于打造终极身材，全年体重约140斤。体脂最低时，脂肪含量仅为7％，青筋暴起的肌肉使她在健身房中格外醒目。
因为她喜欢它，所以她比其他人投入了更多的时间和精力。她对身材有极高的要求，必须抛光所有肌肉，直到整体比例完整为止。
现在她已经从事这份工作20年，从不缺席任何培训，也依靠她的高超身材，多年来参加了无数大小比赛，都取得了不错的成绩，尤其是在2014-2015年WFF世界健美和健身锦标赛赢得了世界健美冠军，尽管她不再参加比赛，但她的身材仍然保持比赛的状态。
现在，她退居第二线，更经常地是幕后英雄，利用她多年的运动经验来实现他人的梦想。除了日常培训之外，她还将花更多的时间教学生和学徒。让学生在舞台上大放异彩，她偶尔会出现在大型健美比赛和健美展览中，以促进健美事业，并注入一些新鲜血液，以便更好地延续和发展健美事业。
而要想要打造这样的肌肉，最应该做的就是减脂，只有体内的体脂率达到一定的程度，肌肉才会慢慢的凸显，不管是男生的人鱼线还是女生的马甲线都是一样的道理。
因此生活中的饮食可以遵循低碳水高蛋白的原则，每天一杯黑咖啡，因为黑咖啡可以加快身体的新陈代谢，其中含有的特殊的咖啡因可以分解脂肪，运动前喝一杯可以将体内的脂肪酸转化成热能，进而燃烧脂肪。
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