如今，健美運動已成為一種時尚，甚至成為許多人的生活方式，越來越多的人進入健身房，並且女人也開始參加力量訓練。
最初，，原本肌肉和力量跟女士都搭不上邊的詞彙，漸漸地出現在了女子的身材，來自韓國的Chunri Kim是其中之一，並且是資深的“金剛芭比”。現年40歲的他仍然致力於打造終極身材，全年體重約140斤。體脂最低時，脂肪含量僅為7％，青筋暴起的肌肉使她在健身房中格外醒目。
因為她喜歡它，所以她比其他人投入了更多的時間和精力。她對身材有極高的要求，必須拋光所有肌肉，直到整體比例完整為止。
現在她已經從事這份工作20年，從不缺席任何培訓，也依靠她的高超身材，多年來參加了無數大小比賽，都取得了不錯的成績，尤其是在2014-2015年WFF世界健美和健身錦標賽贏得了世界健美冠軍，儘管她不再參加比賽，但她的身材仍然保持比賽的狀態。
現在，她退居第二線，更經常地是幕後英雄，利用她多年的運動經驗來實現他人的夢想。除了日常培訓之外，她還將花更多的時間教學生和學徒。讓學生在舞臺上大放異彩，她偶爾會出現在大型健美比賽和健美展覽中，以促進健美事業，並注入一些新鮮血液，以便更好地延續和發展健美事業。
而要想要打造這樣的肌肉，最應該做的就是減脂，只有體內的體脂率達到一定的程度，肌肉才會慢慢的凸顯，不管是男生的人魚線還是女生的馬甲線都是一樣的道理。
因此生活中的飲食可以遵循低碳水高蛋白的原則，每天一杯黑咖啡，因為黑咖啡可以加快身體的新陳代謝，其中含有的特殊的咖啡因可以分解脂肪，運動前喝一杯可以將體內的脂肪酸轉化成熱能，進而燃燒脂肪。
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