那麼我們討論的主題是人到晚年想要健康長壽的三個辦法。長壽那是我們每個人都想追求的了。從古至今一直都是，就像咱們所熟知的什麼秦始皇的煉長生不老丹啊？西遊記裡呢，吃人參果長壽啊，男人到了六十呢，不拖累子女，怎麼讓壽命越來越長呢？我們呢，也就做到了這三點，你就一定可以讓自己的身體健康，壽命能更長久一點。首先第一點呢，就是戒菸，戒酒菸酒呢。這些對我們的身體呢都是有害的，大家也知道，可是有的人會說啊，你看我抽了一輩子的煙啊，喝了一輩子的酒，我也沒怎麼樣啊？
但是大家要知道可能你現在沒有看到你對身體造成的傷害。但是等到年老的時候呢，他一定會告訴你，他有多大的傷害了，所以呢，想要晚年長壽就一定要避開呢菸酒。這樣呢，才能讓你的心腦血管保持在一定的健康機制中。第二點的就是調整自己的心態了。有很多人呢，每天都在因為不同的事情所煩惱，覺得自己不夠優秀啊。不過有錢的不夠好吧，所以能長時間生活在負能量的環境中呢，是會對自己的心態啊，造成一定不好的影響的。那你想要晚年長壽的話，那就要學會放下這一切，調整好自己的心態，能去做一個真正豁達開朗的人，這樣對你的晚年呢，才是會最有益處的了。
第三點的就是定期體檢了，其實呢，在我們的生活中啊。對於定期體檢這件事情呢？大家呢，都沒有很深的印象，但是，對於健康這個東西，我們就是應該能定期去做一個體檢了。只有這樣我們才知道什麼時候我們的身體是什麼情況。只出現問題的了，只有知曉這些問題的時候呢，我們才能對症下藥，保持自己的身體能一直處在一個健康平和的一個環境中。以上三點，那就是為大家總結的，想要晚年長壽的幾點原因了。
做到了這幾點啊，肯定的會對你的壽命有一定的幫助。但是大家一定要記住要堅持哦好了。本期的情感小課堂，說到這裡，如果有不懂的地方，或者是心裡話，關注我留言私信，我們下期再見吧。
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