第一：建立起關於挽回的正確認知
我們一定要明白，愛情這個事情是恆定的，它只不過是斷斷續續存在的，你要有這個耐心，去思考去等待，你要有這樣的一個認知，不要動不動情緒就崩了。尤其是在挽回當中！
我們做事情，眼光長遠一點，不要只是讓對方暫時性的屬於你，或者是暫時性的對你好，或者是暫時性的愛的你死去活來。沒有意義。
挽回一個人，修復一段感情需要長期作戰，這是第一點。
第二：破冰溝通上，需要你多次的進行鋪墊
第二點我要講的是，我經常跟大家說啊，我們做完這些之後，我們要找到對方的一個核心的一個需求點，也就是說，你們倆為什麼交流不下去，他到底因為什麼對你產生矛盾，他到底因為什麼對你不滿，他到底最需求的是一段怎樣的戀愛。
這些東西我們都要通過徹底的瞭解他，然後得到一個答案。我們需要去嘗試。也就是說，我們第一次跟對方發信息的時候，可能得不到一個好的結果，對方最後沒有回應，這很正常。
那麼這說明這個核心點不是他想要的，這些話不是他想聽的，我們可以再換一種方式，再換一個思路。也許另外一個核心點是他想聽的話，是他最需要的，或者是他現在心裡解不開的疙瘩，你能幫他解開的，你就用另外一套說辭，我們多嘗試幾次。
說下我之前遇到的一個諮詢，一個女孩不停的給男方發這種描述性話題，找這個男生想聽的話，然後不斷的去嘗試。因為他們是異國戀嘛，本身就比較複雜，來來往往都是通過郵件去交流，比較麻煩，耽誤時間，不像我們現在發個微信呀什麼的都行。然後來來回回兩個月的時間，大約這個女孩發了將近有二十封，最後這個男的終於回覆了。然後兩個人就交流起來了，加了微信，然後也慢慢的在視頻溝通了，然後也慢慢的和好了，最後異國見面了。
也就是說這個女孩在兩個月的時間裡，不斷的給對方發信息，人家沒有放棄這件事情，因為她明白，她不一定一句話就把一個人說服。
其實道理非常簡單，對於那些本身就比較固執的人來說，你要勸說對方，讓對方跟著你的思路走，你就是要花時間的！不是說你談一遍，然後，他的世界就豁然開朗了，他就從一個悲觀的人，變成一個樂觀的人了。這個不現實！沒有這種事，你哪怕是世界上最好的談判專家也做不到。那麼我們幫助你的，就是說找到核心點，增加你有效的溝通。
我發現很多小夥伴在挽回的時候溝通是無效的，長篇大論寫論文一樣，自己寫的痛哭流涕，沒半點用處。人家看了前面三句，就關了，就連看都不看為什麼？無效溝通。
無效溝通在挽回過程中是很致命的，我們要找到有效的溝通方式。就是說對方想聽的。
第三：怎樣的展示才能算的上到位呢？
對方跟你分手，因為心裡有解不開的“疙瘩”，如果你可以把對方心裡的“疙瘩”解開，他的心情好了，他就願意跟你交流了。
說白了心病還需心醫治，你要成為他的“心理醫生” 或者說“情緒樹洞” 。才能讓對方在一次又一次的溝通裡，逐漸對你產生依賴感與再次建立信任 。
我就說一些女生啊，分手後還整天黏著對方，，每一天都給對方發信息，然後信息發過去之後，還怕對方不回，眼巴巴的就這麼等著。對方有時候不回信息，然後就開始跟對方發洩自己的負面情緒：
“就我個信息這麼難嗎？”
“ 有必要躲著我不回信息嗎？”
這種做法與展示一定是相當失敗的 。
你要知道，對於一個男人來說，什麼時候他會覺得女人最有魅力？就是你是屬於他的，但是可能隨時因為條件的各種原因，你可能就不屬於他了。這種時候“不確定”感危及到他的時候，對方才會覺得你是最有魅力的。
你在給對方安全感的同時，你保留了自己的獨立性，保留了自己的神秘性，展示了不一樣的自己。
比如說在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等於告訴他，我現在呢，跟你聊天是因為我喜歡你，但是我也有去找別人的資本。要知道，你每天盯著跟對方聊天，每天不停的找對方說話，你也是在給對方壓力。對方就覺得每天有個人就和監視他一樣，就每天和像給領導做報告一樣，每天都要有一篇報告，你不覺得這件事情對他來說，是有壓力的嗎？
他如果有壓力的話，他怎麼會有舒適性呢？他在你身上怎麼找到那種舒適性？你沒有舒適性，你就沒有獨立，沒有獨立性，你就沒有神秘感，沒有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，沒有用。那麼在他眼裡是沒有魅力的。
你不過就是一個放在他頭頂的監視器，隨時讓他回信息。你覺得這樣你能挽回他了嗎？你就算挽回回來了，對方念及舊情回來了，對方也會很煩你，誰會找一個電視監視器在旁邊，大家現在都各有各自的生活。
還有很多小夥伴分手之後，非常喜歡給別人給他的對象買禮物，洗衣服，洗襪子，做飯，這樣有意義嗎？人家不會找一個保姆做嗎？為什麼非要找你呀？所以這些事情就叫做無用功。
因為他的精神上帶來不了滿足，你要想辦法增加你的情緒價值，並且在不給他壓力的情況下，給他增加情緒價值。這樣他們才會覺得你是有魅力的。
所以不要每天找對方要聊天，你要保持你的獨立性，保持你的神秘感。你要展示到位，你要告訴他你可以不屬於他，就是給他那種感覺，你可以不屬於他。要知道，我們這是一個長期戰鬥。
雖然說很多人來的時候說一個月的時間來挽回，但是這一個月的時間，需要你很強的執行力，需要你把我們說的每一句話都執行到位，尤其是需要把你的自己的心態調整好。
挽回可能是一個短暫的過程，但是你和一個人長期的相處過程，這真的是長期作戰。其實說心理關係，就是在平衡的愛下斷斷續續的一種嘗試做的。你一定要明白這句話。不要著急。
要是我是你的話，我著急的是什麼。我著急的是為什麼我遇到分手這件事情了之後，我還沒有比之前變得更好，變得更漂亮，變得更有魅力，變得更會聊天，變得更有吸引力，變得更獨立，變得沒有對他的依賴感這麼強。如果是我的話，我會著急這些因素，而不是說著急一個男人是不是在秒回我。
所以所謂到位的展示，一定是恰如其分的捕捉對方的需求，又可以打消對方顧慮的 。不是糾纏，不是自說自話 。而是根據嗦粉的心理和思維方式一步一步引導對方向自己靠攏 。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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