胆量是一种重要的心理现象，训练好说话的胆量，说话者要具备良好的心理素质。
胆量不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥，胆量需要不断的锻炼。
一名成功的推销员可能经历了无数次的失败才找到了说话的勇气，著名的演说家也是从无数次演讲经验中获得的技巧。
第一次的尝试总是比较艰难的，面对陌生的人或者事，我们总是很容易退缩、害怕，想要学会表达，最好的方法就是让自己习惯开口说话。一回生，两回熟，熟悉之后就能泰然处之，游刃有余。
怎样让自己习惯开口说话呢？刻意的训练，习惯成自然，积极把握或创造与人交谈的机会，试着与他人寒暄，攀谈，沟通，说话的次数多了，胆怯自然就会消失了。
其一，家庭是练习口才的第一场所。社会有男女组成，一个家庭由两个家庭，多个社会关系，解决不断的大大小小的困难组成。男女间的相互交往，夫妻间的良好相处，家庭子女教育问题，都是联系口才的好途径。
其二，朋友之间的不同问题的探讨。朋友可能是来自不同的地方，处于不同的阶段，不同的年龄，从事不同的工作。与朋友相处会出现不同的问题，如何帮助朋友处理他们的问题，如何能与朋友面对不同的问题进行探讨，不断的训练，增加了朋友之间的友谊，又锻炼了自己。
其三，陌生场合社交活动观点表达。充满陌生人的社交活动，是可以训练说话胆量的绝佳机会。在社交活动中，有两种情况，一种是三五成群聊得火热，一种是默默的孤单坐在角落里。这时候就是锻炼胆量的好机会，不妨大胆的走上前去，介绍自己，打开话匣。
训练胆量，只要自己愿意主动开口，并掌握好说话的有效时机和方法，就一定不会被拒绝。胆子是练出来的，抓住一切机会，锻炼自己，只要不懈的锻炼就能取得最后的成功。
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