俗话说：“入秋三分虚”，因为伏天气温高，食欲差，流汗多，身体养份大量流失，经过一夏天的透支，身体变得亏虚。立秋天凉后，人们就要多吃些肉食来补充身体丢失的营养，提高免疫力。受到传统谚语“立秋到，贴秋膘”的影响，人们“贴秋膘”难免在饮食上过于油腻，不妨多喝些黑茶来解除油腻，此外，秋后喝黑茶还有很多养生作用。
秋后喝黑茶，温润养生、补充水份！
立秋之后，虽然早晚凉爽，但中午气温还是很高，气候干燥，很容易让人感到口干舌燥、疲乏无力，也有“秋乏”的说法，此时喝黑茶养生是不错的选择，黑茶是后发酵茶，汤色橙红明亮，口感醇厚，茶性温润，经常饮用黑茶，可以生津润喉，消除秋暑带来的燥热，对秋季养生很有益处。
秋后，脾胃虚寒者多饮黑茶！
立秋后是肠胃病的高发季节，尤其是脾胃虚寒者，更应该重视秋后养生。黑茶经自然陈化和发酵，变得柔和甘醇，热饮黑茶可以温养脾胃，改善肠道微生物环境，古代民间就有用老黑茶缓解慢性肠炎、痢疾、腹胀的传统。
六大茶类，茶性不同，体质虚寒的人到了秋冬季节会出现手脚冰冷、免疫力下降等症状，此时就需要选择茶性温和的茶来养护我们的身体，一杯温热的黑茶可以很好的缓解其症状。
秋天是收获的季节，愿我们曾经播种下健康的种子，可以一点点得到回报，收获一个硕果累累的人生！
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