文 | 小丽儿妈咪（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
很多宝宝都有喝夜奶的习惯，这是因为新生儿需要按需喂养，妈妈常常需要不分昼夜地给宝宝喂奶，但是宝宝渐渐长大之后，父母就要考虑给宝宝断掉夜奶，不然会影响到宝宝的生长发育。
宝宝需要夜奶的时间不同，不需要夜奶的时间也不同，具体的要根据宝宝身体生长发育综合情况来看。宝宝最佳的断奶的时机是6-8个月，一般宝宝的夜晚睡眠时间如果达到6、7个小时的话，就不需要再进行喂夜奶了。
为什么给宝宝断夜奶，喝夜奶对宝宝有什么不利的影响呢，父母又该如何帮助宝宝断夜奶？让我们一起往下继续了解。
一、宝宝喝夜奶有什么危害？
1. 容易长龋齿
宝宝4-10个月期间会长出第一颗牙齿，如果宝宝晚上继续喝夜奶的话，父母没有及时为宝宝漱口，长此以往宝宝容易长龋牙，影响牙齿的健康生长，影响以后的进食能力。
2. 影响肠胃的消化吸收
一般情况下，18-24个月的宝宝，一天是三餐加水果、点心等等，再加上白天喝一定量的奶，从食物量到营养方面都是足够的，所以如果晚上继续喝夜奶的话，会增加肠胃负担，引发消化不良。
3. 影响睡眠质量
宝宝晚上喝睡前奶、夜奶，会频繁醒来上厕所，如此将无法进入深度睡眠，如果错过生长激素分泌高峰期，那么会影响孩子的生长发育，影响长个。
4. 造成不良的睡眠习惯
大龄宝宝一直喝夜奶，不喝就睡不着，久而久之，心理会对夜奶产生依赖，形成条件反射，不利于宝宝的生长。
喝夜奶对宝宝来说有诸多危害，6-8个月后的宝宝就要慢慢地戒掉喝夜奶的习惯，但是有些妈妈道理都懂，也下决心要给宝宝戒掉夜奶，但是宝宝一哭就百感交集、于心不忍，父母该如何给宝宝顺利戒掉夜奶呢？
二、父母如何顺利帮助宝宝戒掉夜奶？
1. 循序渐进
当习惯某种行为要戒掉，需要一定的时间，需要一个适应过渡期，父母要本着循序渐进的原则慢慢来，不可直接一刀切。
父母可以渐渐地减少给宝宝喂奶的次数和数量，喂夜奶的时间可以从三四次减少到一两次，再到完全戒掉，让宝宝在心理上有个过渡期。喂奶的时间地调整，可以增加白天和凌晨的喂奶时间，每次增加奶量，延长喂奶间隔时间。
2. 添加辅食
宝宝6个月后，就可以开始添加辅食了，父母可以通过辅食的喂养，让宝宝吃饱、吃好，减少奶量的喂养。
在宝宝入睡前的一个小时，可以给宝宝喂养高林米粉等具有饱腹感的辅食，可以减少宝宝睡眠饥饿感，减少对夜奶的依赖性，提高睡眠质量。
3. 不要宝宝一醒来就喂奶
每次宝宝一醒来，妈妈就习惯性地喂奶，这样子会让宝宝形成条件反射，一旦醒过来，宝宝就会下意识的要喝奶。
当宝宝醒过来的时候，妈妈要克制住自己不要给宝宝喂奶，可以轻拍或者抚摸宝宝的背部，进行安抚，让宝宝可以继续入睡。
4. 添加宝宝白天的活动量
当成年人进行一天的工作、或者去爬山游玩，晚上就会睡得更好，宝宝也是如此，如果白天有足够的运动量，那么晚上就会睡的更好。
宝宝戒夜奶不等于戒奶，父母要区分开来，不是戒掉夜奶，就把宝宝的奶一起戒掉，戒奶的时间根据宝宝的情况因人而异，按照世界卫生组织的建议，哺乳妈妈可以坚持母乳喂养到24个月。
你家宝宝是什么时候断掉夜奶的，你又是如何顺利帮助宝宝戒掉夜奶，欢迎留言交流哦。
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我是小丽儿妈咪，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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