文 | 小麗兒媽咪（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
很多寶寶都有喝夜奶的習慣，這是因為新生兒需要按需餵養，媽媽常常需要不分晝夜地給寶寶餵奶，但是寶寶漸漸長大之後，父母就要考慮給寶寶斷掉夜奶，不然會影響到寶寶的生長髮育。
寶寶需要夜奶的時間不同，不需要夜奶的時間也不同，具體的要根據寶寶身體生長髮育綜合情況來看。寶寶最佳的斷奶的時機是6-8個月，一般寶寶的夜晚睡眠時間如果達到6、7個小時的話，就不需要再進行喂夜奶了。
為什麼給寶寶斷夜奶，喝夜奶對寶寶有什麼不利的影響呢，父母又該如何幫助寶寶斷夜奶？讓我們一起往下繼續瞭解。
一、寶寶喝夜奶有什麼危害？
1. 容易長齲齒
寶寶4-10個月期間會長出第一顆牙齒，如果寶寶晚上繼續喝夜奶的話，父母沒有及時為寶寶漱口，長此以往寶寶容易長齲牙，影響牙齒的健康生長，影響以後的進食能力。
2. 影響腸胃的消化吸收
一般情況下，18-24個月的寶寶，一天是三餐加水果、點心等等，再加上白天喝一定量的奶，從食物量到營養方面都是足夠的，所以如果晚上繼續喝夜奶的話，會增加腸胃負擔，引發消化不良。
3. 影響睡眠質量
寶寶晚上喝睡前奶、夜奶，會頻繁醒來上廁所，如此將無法進入深度睡眠，如果錯過生長激素分泌高峰期，那麼會影響孩子的生長髮育，影響長個。
4. 造成不良的睡眠習慣
大齡寶寶一直喝夜奶，不喝就睡不著，久而久之，心理會對夜奶產生依賴，形成條件反射，不利於寶寶的生長。
喝夜奶對寶寶來說有諸多危害，6-8個月後的寶寶就要慢慢地戒掉喝夜奶的習慣，但是有些媽媽道理都懂，也下決心要給寶寶戒掉夜奶，但是寶寶一哭就百感交集、於心不忍，父母該如何給寶寶順利戒掉夜奶呢？
二、父母如何順利幫助寶寶戒掉夜奶？
1. 循序漸進
當習慣某種行為要戒掉，需要一定的時間，需要一個適應過渡期，父母要本著循序漸進的原則慢慢來，不可直接一刀切。
父母可以漸漸地減少給寶寶餵奶的次數和數量，喂夜奶的時間可以從三四次減少到一兩次，再到完全戒掉，讓寶寶在心理上有個過渡期。餵奶的時間地調整，可以增加白天和凌晨的餵奶時間，每次增加奶量，延長餵奶間隔時間。
2. 添加輔食
寶寶6個月後，就可以開始添加輔食了，父母可以通過輔食的餵養，讓寶寶吃飽、吃好，減少奶量的餵養。
在寶寶入睡前的一個小時，可以給寶寶餵養高林米粉等具有飽腹感的輔食，可以減少寶寶睡眠飢餓感，減少對夜奶的依賴性，提高睡眠質量。
3. 不要寶寶一醒來就餵奶
每次寶寶一醒來，媽媽就習慣性地餵奶，這樣子會讓寶寶形成條件反射，一旦醒過來，寶寶就會下意識的要喝奶。
當寶寶醒過來的時候，媽媽要剋制住自己不要給寶寶餵奶，可以輕拍或者撫摸寶寶的背部，進行安撫，讓寶寶可以繼續入睡。
4. 添加寶寶白天的活動量
當成年人進行一天的工作、或者去爬山遊玩，晚上就會睡得更好，寶寶也是如此，如果白天有足夠的運動量，那麼晚上就會睡的更好。
寶寶戒夜奶不等於戒奶，父母要區分開來，不是戒掉夜奶，就把寶寶的奶一起戒掉，戒奶的時間根據寶寶的情況因人而異，按照世界衛生組織的建議，哺乳媽媽可以堅持母乳餵養到24個月。
你家寶寶是什麼時候斷掉夜奶的，你又是如何順利幫助寶寶戒掉夜奶，歡迎留言交流哦。
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我是小麗兒媽咪，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。
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