这是 “ 弘禾师兄 ” 的第 93 期分享
在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦
每个人都知道，制定目标对于人生很重要，但是制定目标只是成功的第一步，完成目标才是重头戏。
你是不是曾经也设定过一些目标，比如每年看上多少本书，学一门语言，计划通过多少天达到减肥效果，通过多少天提高工作效率，几年之后赶超马云等等。
但是这些看似正能量的目标，最后有多少真正的完成了呢？又有多少半途而废，无疾而终呢？
你能够制定目标，说明你希望进步。但是目标无法完成，并不是你不行，而是你没有用正确的方法，设定目标。
错误的目标让你进入死循环
人人都知道，要给自己设定目标。但是大部分人都进入了一个：
设定目标→执行→放弃→懊恼→再设定目标→再执行→再放弃→再懊恼的一个死循环中。
不仅你宝贵的时间白白的浪费，几年、几十年过去之后依旧一事无成。
而且经过无数次的挫败之后，你也许已经放弃，也许给自己打上了一个“无能”“不聪明”“没长性”等自我否定的标签。
实际人人都有能力变得优秀，而设定合理目标，就是你人生从平淡走向辉煌的第一步。
设定目标常常出现的问题
那么为何很多人都设定不好自己的目标呢？为何目标经常难执行，难坚持呢？一般会有以下两个问题：
第一，自己过于没有信心。
在你经常失败之后，对于自己的能力过于的否定。这就导致你定下的目标过于简单。
人的大脑是喜欢刺激的，过于简单的刺激，会让你很快失去兴趣。
比如你给自己设定每天读一页书，坚持一段时间之后，给自己定健身一分钟，再之后定少看一分钟手机。这样连续的小目标，虽然很容易完成，但是更容易让人产生厌倦的情绪。
所以过低的评价自己，会让计划出现难以维系的局面。
第二，自己信心过剩
这是另一个极端。过剩的信心让你在计划制定时，会做出超出你的承受范围的判断。这种行为又让大脑激发了另一个不良习惯，遇到困难就逃避。
比如你是一个不常阅读的人，看到别人每年能够阅读100本以上的书，你也许也会给自己做一个类似的目标，而不去考虑具体的可实行性。
当你实际看了几本书之后，就会发现这个计划严重影响到了你的实际生活和工作，成为了一个负担。慢慢挫败感会激增，大脑就会本能的逃避这尴尬的局面。
更有甚者，这个计划制定了之后因为太难，自己就会把这个计划束之高阁，不去实行。这种不启动的计划，在生活中也是非常常见。
长此以往，你会养成“习惯性放弃”，进而影响到你未来的工作和生活。
出现这些问题的核心就是：你对于自我的错误认知。
制定目标前，正确评估你的能力
只有准确的判断自己的能力和计划的匹配性，才能让你制定的计划更加容易实行，更能让你坚持下去。
第一个要判断的是：你的执行力如何。
参考以往的经验：你是不是从来不制定计划，还是经常制定计划。
每次制定计划是在哪里出现的问题。是制定计划之后从来不做，是做到一半就放弃，还是计划执行的不高效，拖泥带水。
比如你想一年阅读50本书。你是制定计划之后不执行的人，还是订好了执行几天时间就放弃的人，再或者说一天虽然看书，但是拖拖拉拉，时看时不看。根据你不同的放弃方式，在新计划中制定相关应对预案。
因为以前计划出现的问题，会再次出现在新计划中。如果你能够正确的认识到问题，新计划中有意规避，那么新计划顺利进行的可能性会大增。
第二个要判断的是：你自己真正的水平。
如果你要制定一个计划，你就要判断自己的水平。通过自己水平的高低，来规划合理的目标。
比如说你想练习跑步，首先就要确定自己的体力如何，现在的能力能够跑多远多快。想要培养阅读习惯，就要看你阅读理解能力如何，能有多快的阅读。
还要注意的是，在评估自己水平的时候，不要忽略环境对你的影响。
如果你被狗追咬能跑5公里，并不代表你真正的水平就在5公里。
如果你因为第二天要考试，前一天连续看三本书，不代表你的真实看书速度就是一天三本书。
人生活在环境影响中，如果想要准确判断自己的水平，一定要去掉环境的影响。
如果怕判断不准，你还可在评估后，问问周围的人，看他对你能力的评价如何。
打造量身订制的计划
准确评估你执行能力和自身的水平之后，就可以开始制定你的计划了。
1）计划的难度衡量
你要根据前面评估的能力来确定你计划的难度，量力而行非常重要。
如果计划是你以前做过的事情，你可以拿过去的情况作为参考。
比如你想训练跑步，那么你过去能跑1000米，就不要给自己制定每天跑10公里的目标。
你阅读一页书要3分钟，那么就不要制定30分钟看完一本书的计划。
如果制定的计划，是陌生的领域，你可以看到别人的行为作为参考。
比如你要制定一项工作计划，但是这个工作你没有做过，你就可以尝试参考做同样工作的老手和新手所用的时间，结合你自己的特点制作计划。
还要注意的是，你的初期计划不一定是最完美的，每执行一段时间之后，要根据实际的情况进行修改。人是活的，制定的计划也不是一成不变的。
2）计划要和你的执行力相互匹配
这个要遵循执行力越强，计划越强。执行力越弱，计划越弱。
简单的说就是，如果你很有毅力，你能够坚持，那么你的计划就可以超过你能力很多，但是如果你缺乏自信或者有放弃习惯，那么你的计划就要适当。
还是拿运动做例子，如果你执行力强，能扛得住每天10公里的奔跑带来的痛苦，你能与每天阅读三本书的困难做斗争，那么做就是了。
但是你执行力没那么强，那么你跑步就可以尝试从500米开始，阅读从每天看1页养成习惯，之后再慢慢的增加数量。
你要不断的调整计划的难度，慢慢让你的执行力跟得上你的计划。
最后的话
制定计划不是你头脑一热就决定的，也不是你看到别人做就模仿能得来的。制定合理的计划首先要遵循的是：
1、了解你的执行能力
2、分析你的能力水平
确定这两点之后再开始制定相应计划
1、让计划和你的执行力相互匹配
2、让计划的难度略高于你的能力水平
制定计划是一门学问，而且任何人的情况不同，制定的计划也会不同，希望你在以后的生活中不断的探索，找到真正属于你的成功计划。
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本文作者：弘禾师兄，稷下百家教育创始人兼CEO，一个努力奋斗的创业者。
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