大家好，我是昨天剛跟「今日好課」會員們分享了31門數學邏輯思維課和38套數學習題冊的萌媽，沒收住，一口氣講了2個小時。
真心感謝大家的支持和信任
今天，萌媽想跟大家聊聊「如何促進0~18歲孩子的視力發育」這個話題。
剛出生時，新生兒的眼睛和視覺系統尚未完全發育；但他們的視力會很快發生各種變化。今天，萌媽整理了來自美國視光協會（AOA）的建議，供大家參考：
❤️0~3個月❤️
寶寶視力發展特點：
可以雙眼追視移動的物體並伸手拿東西。隨著手眼協調和深度感知的發展，他的伸手將變得更加準確，甚至會開始觀察自己的小肉手。
儘管嬰兒可能會專心注視著高對比度的目標（例如色彩強烈對比的黑白卡、彩色卡），但他們其實還不能分辨出兩個物體之間的差異。
能眼睛追視並伸手抓住物體，是寶寶手眼協調發展的開始。到第8周時，寶寶開始更容易將眼睛聚焦在父母或附近其他人的臉上。
在0~2個月期間，寶寶的眼睛協調性不太好，可能會出現目光漂移或交叉，這通常是正常的。但是，如果一隻眼睛似乎不斷出現視線漂移或價差，則需要進行眼科檢查。
父母能做的：
經常更改嬰兒床的位置和孩子在其中的位置，促進視野各區域的發展；
將觸手可及的玩具放在距離寶寶15~25釐米的範圍內，鼓勵他們去看、去拿；
試著在房間裡走動時，也和寶寶交談；
每次餵奶時，交替使用雙側哺乳；
將嬰兒床鈴掛在嬰兒床的上方和外側。
❤️4~8個月❤️
寶寶視力發展特點：
寶寶學會了用胳膊和腿左右翻身，坐著時可能會看著自己的手、食物和奶瓶。手、眼、身運動的協調性進一步發展，雙眼視物時能聚焦。
到第五個月左右，寶寶的雙眼能夠協同工作，形成一個三維的世界觀並開始深入瞭解——深度感知，這是一種判斷物體是否比其他物體更近或更遠的能力，通常剛出生的寶寶不具備這樣的能力。
到5個月左右時，寶寶會發展出良好的色覺，即辨別各種顏色的能力。
父母能做的：
鼓勵寶寶用手指探索不同的形狀和紋理；
讓寶寶自由爬行和探索；
將物體懸掛在嬰兒床上，但要確保安全；
和寶寶一起玩「pee-ka-boo」，即用手遮住眼睛，然後突然打開的遊戲。
❤️8~12個月❤️
寶寶視力發展特點：
寶寶開始學會爬行以及扶站，同時使用雙眼判斷距離並以更高的精度抓握和扔出物體。這一階段，寶寶通常會尋找自己扔出去的玩具。
父母能做的：
不要鼓勵寶寶提前直立行走；爬行對於發展眼-手-腳-身體協調性很重要；
鼓勵寶寶堆放玩具，進行「容器遊戲」，也就是把不同箱子互相疊放入其中；
給寶寶提供各種可以方便抓握的安全玩具。
❤️1~2歲❤️
寶寶視力發展特點：
寶寶的手眼協調能力和深度感知將繼續發展，他們開始能識別書籍中的圖片，並在看到喜歡的事物和熟悉的人時，發出微笑。
父母能做的：
鼓勵寶寶自己行走；
為寶寶提供積木、簡單的拼圖和安全的玩具球；
為寶寶提供攀爬（例如上下樓梯）和探索的機會。
❤️2~5歲❤️
孩子視力發展特點：
這一階段，孩子將發展出新的視覺能力，包括視覺引導的身眼協調，精細動作技能和學習所必需的視覺感知能力。
父母能做的：
練習拋接球或輕便的沙袋；
親子閱讀時，讓孩子留意看圖；
鼓勵孩子在黑板上畫畫，或者玩手指畫遊戲；
鼓勵需要手眼協調的遊戲活動，例如積木建造和組裝拼圖等；
玩簡單的記憶遊戲」
鼓勵寶寶玩塗色，剪切和粘貼的遊戲；
保證戶外運動時間，包括球類運動，騎自行車/三輪車/平衡車，搖擺和滾動類的活動；
鼓勵孩子3歲後參與社交互動，進行追逐等非結構化遊戲；
【需要注意】斜視和弱視問題，最好定期帶孩子進行眼科檢查。
❤️6~18歲❤️
孩子視力發展特點：
隨著孩子的年級增長，學校對視覺能力的要求也越來越高。教科書中的印刷尺寸變小，閱讀和學習所花費的時間顯著增加；此外，不斷增加的工作量和家庭作業也對孩子的視力保護提供了挑戰。
父母能做的：
提醒孩子「20-20-20」原則，即每看書/看屏幕20分鐘，需要休息20秒，並看向20米以外的遠處；
鼓勵孩子每天保持一定時間的戶外運動。因為，運動所需的視覺技能包括清晰的視野、良好的深度感知、廣闊的視野、有效的手眼協調等，都能有效保護和促進孩子的視覺發展；
在運動時，使用適當的護目鏡或者過濾紫外線的眼鏡，防止受傷；
定期帶孩子進行視力檢查，聽從醫生的建議。
願寶寶們的雙眸都能始終純淨明亮。
你帶寶寶玩過上面的遊戲嗎？評論區聊聊唄！
https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/childrens-vision/infant-vision-birth-to-24-months-of-age/ways-to-help-infant-vision-development
https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/childrens-vision/infant-vision-birth-to-24-months-of-age
https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/childrens-vision/school-aged-vision-6-to-18-years-of-age
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