今天小编为大家伙推荐一种可口的山珍野果，此果多以野生为主，它就是水果中的贵族西梅，在小编老家大山到处都是，此果可以当零食吃几颗，还可以做果酱和果酒，特别受到女性朋友的欢迎，具有美容养颜，淡斑去皱的作用，很多人肯定看到过，接下来小编带着大家伙来聊一聊西梅的养生价值吧。?
【食用野果西梅的养生功效】功效：西梅是我们农村地里非常罕见的小野果，此果果肉脆爽，鲜嫩多汁，此果含有超多的氨基酸，碳水化合物等微量元素，很多人由于精神疲惫，口感舌燥，常常当零食吃几颗西梅，保持体力，而且还能够起到补充水分，起到生津解渴，开胃生津的作用，早知早受益。
另外，西梅是名副其实的抗氧化水果，此果中含有大量的有机酸和维生素成分，都是抗氧化成分，维生素含量超过柠檬和香蕉，常食西梅果，能够有效淡化皱纹和色斑，起到美容养颜，抵抗肌肤衰老的作用，对女人有很大帮助，越来越年轻。
另外，西梅是暗藏于民间的高营养野果，由于西梅中富含超多的天然果酸，常食此果能够促进肠道的消化和吸收，起到清肠排毒，提高肠胃功能，缓解食欲不振的作用，早知早健康。最后，除了上述的功效以外，由于西梅中含量最高的是维生素A，能够缓解视力疲劳，预防视力下降，降低患眼部疾病的作用。
禁忌人群：虽然西梅的养生价值极为出色，但是体质虚寒的小伙伴们不要食用此果。你们有没有吃过西梅呢？（以上的图片均出自网络）
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