今天小編為大傢伙推薦一種可口的山珍野果，此果多以野生為主，它就是水果中的貴族西梅，在小編老家大山到處都是，此果可以當零食吃幾顆，還可以做果醬和果酒，特別受到女性朋友的歡迎，具有美容養顏，淡斑去皺的作用，很多人肯定看到過，接下來小編帶著大傢伙來聊一聊西梅的養生價值吧。?
【食用野果西梅的養生功效】功效：西梅是我們農村地裡非常罕見的小野果，此果果肉脆爽，鮮嫩多汁，此果含有超多的氨基酸，碳水化合物等微量元素，很多人由於精神疲憊，口感舌燥，常常當零食吃幾顆西梅，保持體力，而且還能夠起到補充水分，起到生津解渴，開胃生津的作用，早知早受益。
另外，西梅是名副其實的抗氧化水果，此果中含有大量的有機酸和維生素成分，都是抗氧化成分，維生素含量超過檸檬和香蕉，常食西梅果，能夠有效淡化皺紋和色斑，起到美容養顏，抵抗肌膚衰老的作用，對女人有很大幫助，越來越年輕。
另外，西梅是暗藏於民間的高營養野果，由於西梅中富含超多的天然果酸，常食此果能夠促進腸道的消化和吸收，起到清腸排毒，提高腸胃功能，緩解食慾不振的作用，早知早健康。最後，除了上述的功效以外，由於西梅中含量最高的是維生素A，能夠緩解視力疲勞，預防視力下降，降低患眼部疾病的作用。
禁忌人群：雖然西梅的養生價值極為出色，但是體質虛寒的小夥伴們不要食用此果。你們有沒有吃過西梅呢？（以上的圖片均出自網絡）
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