扎尕那 位于 迭部 县益哇乡，是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，半山坡上的村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上。“ 扎尕那 ”是藏语，意为“石匣子”， 美国 《国家地理》摄影师约瑟夫· 洛克 在1922年来到 中国 扎尕那 考察后说:我平生未见过如此绚丽的景色， 如果《创世纪》的作者曾看见 迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。
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目前 扎尕那 居民以藏族为主，村子里男人们大部分会说普通话，女人大部分不会说普通话，村里最主要的出行方式是马。
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扎尕那 也许是国内为数不多的良心景区
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在景区门口，豆豆终于如愿扎上了藏辫，美得嘴都合不上了 ......
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扎尕那 是需要时间慢慢品味的，重装徒步穿越才是该有的态度。而我们既没有时间，也没有态度，只能选择最为省时省力的方式——骑马。路线选择经仙女滩到大峡谷，来回2个多小时的路程。给豆小姐配的座驾是一匹白色高头大马，豆称他为“白马王子”。
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就这样，我们兴奋地向神山深处挺进......
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平生第一次骑马上山，一路崎岖前行，穿山越岭，趟过数条小河，惊心动魄，紧张得一手汗！豆小姐却闲庭信步、轻松自在。看来小孩子的适应能力有的时候真的比我们还要强......
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一路颠簸，把高反颠的烟消云散，屁股的酸爽，谁骑谁知道 剧情更为波折的是，半路居然下起冰雹！对，冰雹！这一路，浓雾、雨雪、冰雹让我们尝个遍，真是一个都不能少！而此时豆豆表现出的冷静，让我真的吃了一惊。那个平日里粘人胆小的公主，摇身变成了女骑士！......终于到达峡谷深处，一桩 石柱 矗立眼前，好不壮观。只是雨水打湿了相机，镜头上泛起一层白雾，也只能匆匆拍了两张留作纪念了......
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返回仙女滩，天又转晴了！看来，神山是故意在跟我们开了个玩笑。一家人对视，哈哈大笑，这场经历必将成为终生的记忆！......
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